久しぶりに見た！( ºωº )
まだ あったんやね。
薬局の駐輪場にあった
自販機。
営業時間が終わっても
買いに来れるってことかな？（笑）
まだ需要があるってことか
『■ 自分の内側の望みを 綿密に 緻密に 把握する。』例えば、わたしはピスタチオが大好きです。 ピスタチオが大好物なのでピスタチオを使ったスイーツなどに目がありません。 先日、ローソンに寄ったとき こんな…
ameblo.jp
さて、昨日
こんな記事を書いたんだけど
もう、ホントに
どんなに 小さなことも
自分の望みを
細かく 細かく 見ていくんです。
日々、毎日、毎瞬
自分の望みを
綿密に 緻密に 細かく見る。
昨年末、横浜中華街 に 行ったとき
あわよくば、エッグタルト を
食べたかったんです。
でも、なんとなく
ありつけなかった。
横浜中華街が 楽しすぎたから
また、横浜は行きたい
と思っていて
次回、いつか
横浜を訪れたときに
食べてみよう、と
目星をつけてた。
けれども
今年に入り
コロナ禍は なかなか 終息しない。
度重なる 緊急事態宣言。
飲食店は休業のところも
多くある。
こんな情勢だから
遊びに行けない。
でも…
ずっと、気になってる。
エッグタルト。
福岡で 検索しても
エッグタルト 売ってるところ
ずっと、見つけきれなかった。
と、こ、ろ、が！！
最近、ふと、なんとなく
ピザ屋さんのメニュー見たら
ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
あったーー！！
見つけた！！
エッグタルト♡
しかも
わたしが食べたかった
タルトの下の生地が
クッキー生地？じゃなくて
サックサクのパイ生地のヤツを
食べたかったんです♡
こりゃ、ピザ屋さんだから
間違いないだろう
(;´･ω･)ｳｰﾝ･･･
でも、ピザは
いらないんだよなーー…
エッグタルトだけ
食べたいんだよなーー。
エッグタルトを食べるために
ピザをつける、ってなると
なんか、違う。
じゃ、エッグタルトだけ
宅配するには
２,０００円以上の
オーダーからになる。
そんなに たくさん
エッグタルト いらない。
(;´･ω･)ｳｰﾝ･･･
しっくり来ない。
わたしは
どうだったら
サイコーな気分かな？
エッグタルト
食べたい個数だけ
買いたい。
あ！( ﾟдﾟ)
それなら
宅配じゃなくて
店舗で買えばいいやん✨
ってことで
自ら お店に
買いに行きました！！
ほしい分だけ
買えたーー✨
わーーい(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
念願のーー
エッグタルト
少し、オーブンで温めて
あったか サックサクの
トローーリ✨
きゃーー
おいしすぎーー♡
わたしが望む
ベストな形で
願いが叶いました♡
サイコーすぎて
理想すぎて
幸せで泣けてきた( ；꒳； )
実は
エッグタルト
２個買ってさ。
翌日にも
もう１個食べました(♡ˊ艸ˋ)♬*
翌日も めっちゃ
おいしかったーー( ；꒳； )✨
サイドメニューだけ買いたい。
しかも、たった２つ。
そんなオーダーも
受けてくれて
売ってくれて
ホント、うれしかった♡
なんか、つい
申し訳ないから、って
罪悪感で
ホントは たいして
そんなに 食べたくないものを
つけ足して 買ったり
それを
せっかく 買ったから
まぁ、食べとこ。
って、惰性で 食べたりすると
せっかく
エッグタルト だけ 食べたいと
思っていたのが
その惰性で
喜びが 半減してしまう。
そんなの、嫌やん。
悲しいやん。
ピザも好きだけど
ピザは
ピザが食べたいときに
買う。
食べたいときに
食べたいものを
食べたいだけ。
罪悪感や
お得感より
今の自分の感覚に従う。
お腹の感覚や
食べたい、の感覚。
トキメキの感覚。
そうやって
今の自分の感覚に従い
できる限り、最大限
叶えてあげる行動をする。
そうするとね。
ひとつ ひとつ
叶うたびに
身も心も
魂も満たされて
幸せな気分を感じて
いちいち
泣きそうになるよ( ；꒳； )✨
うれしくて 幸せで
こんな小さなことで
泣きそうになる。
それぐらい
自分の望みを
細かく 明確にして
それを できる限り 行動に移す。
そしたら
自分に大切にされている感覚に
心身と魂が 満たされて
それだけで 幸せいっぱいになるのです。
自分のことは
自分でしか 幸せに出来ないから。
幸せを感じる
心と身体と魂を
自分で育むのです。
自分で 自分のことを
細かく 細かく 見てあげる。
かまってあげる。
そしたらね
自分が 自分のことを
見てあげて
自分が 自分のことを
かまってあげてるから
外に 他人に
「わたしのこと、見て」
「わたしのこと、かまって」
って、気持ちが向かなくなるのです。
コレをやるようになってから
わたしは 孤独感を感じることが
なくなりました。
自分が
自分をひとりぼっちにしない。
常に自分に寄り添っているから
孤独感が なくなるんです。
自分が 自分に
しっかり寄り添ってるし
自分に寄り添ってもらってる
安心感。
だから
人にそれを求めなくても
満たされてるんです。
人に求めたくなるときは
自分が自分に寄り添えてないとき。
自分が自分の気持ちをわかってないとき。
自分の本音に気づいてないとき。
そんなときは
徹底的に内観。
自己対話。
自分が自分の気持ちに
気づいてあげる。
自分が自分の本音を
わかってあげる。
気づいて
わかってあげて
寄り添ってあげる。
そうやって
自分自身との信頼関係を
築いていくんです。
そしたら
漠然と抱える不安感は
安心に変わります。
絶対的安心を
感じることが出来る。
どんなに小さなことでも
自分の望みや願いを
聞いてあげる。
望みや願いだけでなく
どんな気持ちも
否定せず聞いてあげる。
つい、うっかりすると
自分を なおざりにしちゃうけど
そんなことしたら
「わたしを放ったらかしにするな！」と
自分の内側が ゴキゲンナナメで
ご立腹になっちゃう。
後が 大変なの
自分で一番よく
わかっているので（笑）
大事に 大事に
自分をお姫さま扱いして
わたしが
ゴキゲンでいられるよう
自分の望みを聞いてあげて
できる限り 叶えてあげています。
「わたしのこと、見てーー！」
「わたしのこと、かまってーー！」
そう、人に 言いたくなるときは
自分が 自分のことを 見てなくて
自分が 自分のことを かまってない。
自分が 自分を
ひとりぼっちにしてるとき。
他人に求めるんじゃなくて
自分が自分に それをしてあげること。
そしたら
他人に 求めなくても
安心で 心満たされますよ。
で、コレやってると
過食がおさまります。
過食がひどいときは
自分をひとりぼっちにしてるときかも。
やってみてね
魂レベルで 満たされるよ✨
エッグタルトで
幸せすぎて泣けるんだもん🥺✨
ココロでやせるダイエット専門家
心理カウンセラー
心屋認定講師
しんじゅ
＊＊＊
Jin 佐伯仁志さん
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