■「ちゃんと食べなさい」の呪い

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＊＊＊

こちらにご質問くださった

匿名希望さんから

メッセージをいただきました！

そう！この

「せっかく作ってくれたから」を理由に

いい子、いい人、して

断れなくて

食べちゃう人

多いんです。

これを読んで

ギクッ！ヾ(*ㅿ*๑)ﾂ と

思い当たった人、いませんか？

あ、そう！

そこのあなたです（笑）

匿名希望さんが言うように

「嫌なことは、嫌」と言うの

すごく大事なのです。

わたしが、やせる前。

ココロでやせるダイエットの本を

読みはじめて、気づいたこと。

『■痩せない。太った方が 都合がよかった 私にとっての メリットが 衝撃のコントだった件。』

ここに書いてるけど

わたしも嫌なことを「イヤ」と

言えない（言わない）から

太ることで

「イヤ」と言ってる…つもり

になってたってこと。

口付いとるやろがい！！

ですね（笑）

「イヤ」って言えばいいだけ。

でも、なんか

嫌なことを「イヤ」って言ったり

断ったりすると

相手の人を

傷つけちゃうんじゃないか？

傷つけたら

かわいそう

申し訳ない、とか

罪悪感を感じるから

言えなかったんですよね。

で、これ

相手を傷つけたくない、という

やさしさでもあるのだけど

その裏側には

実は「いい人でいたい」という

ズルい気持ちが あったりするのです。

相手を傷つけずに

いかに 自分がいい人でいられるか？

みたいな、ズルい計算。

自分が 自分から

「いい人」って 思われたい✨

自分は「いい人」だと思いたい✨

っていう 期待ね（笑）

でも

本音を言わないってことは

相手のことも

自分のことも

信じてないってことだし

自分の思いを

飲み込んで

抑えることは

相手も、自分も

どっちも幸せにならんよね。

嫌なことは「イヤ」って言うことは

相手のことも

自分のことも

信じてるってこと。

そっちの方が

やさしいな。

本音を言う方が

逆に「いい人」だと

ふと、思ったよ。

匿名希望さんから

その後、また

うれしいご報告いただきました。

パッカーン、おめでとう

もうさ、気づいたら

カラダ張った 自分の壮大なコントに

笑えてしまうよね（笑）

気づけてよかったね！

ちゃんと「イヤ」って

言えるようになると

ココロでやせるよーー✨

匿名希望さんの今後が

楽しみ、楽しみ(∩´∀`∩)♡

ありがとう

 

ココロでやせるダイエット専門家

心理カウンセラー

心屋認定講師

しんじゅ

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