やせるためには
これまでのダイエットの常識と
思われてきていること
自分が思っていること
例えば
「運動が必要」
「ガマンしなければならない」
「食事制限しなければならない」
「がんばらないといけない」
「食べてはいけない」
みたいな
当たり前だと思っていること
あるじゃないですか。
これまで
ダイエットをしたことがある人なら
当然のことだと、思いますよね。
で、さ
わたしが
「ココロでやせるダイエット」を
はじめたとき
この「当たり前」だと
思っていることが
ダイエット業界の戦略や
刷り込みだとしたら…
もし、これらが 思い込みで
洗脳されているとしたら…
って、ふと
思ったんです。
心屋では、よく
「自分の常識を疑え」と言います。
あ！ これも疑ってみよう！と
思ったんです。
「運動が必要」
「ガマンしなければならない」
「食事制限しなければならない」
「がんばらないといけない」
「食べてはいけない」
これ、全部
思い込みだとしたら…
この「常識」だと言われている
ダイエットの基本が
全て、思い込みで
業界の戦略や 刷り込みだとしたら…
「常識」が 実は 真逆で
真反対に ひっくり返ったら…
チョーーー！！！
ワクワクするんですけど(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
まぢ、おもろい！！
めっちゃ 楽しい！！！
うひょーーい
(((o(*°▽°*)o)))
(((o(*°▽°*)o)))そしたら
わたしが この常識を
覆そうじゃないか
そうやって
自分の心と身体を使って
人体実験をしたんですよね。
「運動が必要」
「ガマンしなければならない」
「食事制限しなければならない」
「がんばらないといけない」
「食べてはいけない」
これらを 真逆に
「嫌いな運動はしない」
「ガマンしない」
「食事制限しない」
「がんばらない」
「好きなものを食べていい」
ひっくり返したんです。
信じていることが
現実化するっていうなら
そうなるやん(º∀º )✨
これで、まぢそうなったら
チョーーおもろい
そして
人体実験をスタート！！
そしたら
ホントに！！
日々、やせてくんです！
え？ まぢ！？
日々、体重が
みるみる 落ちるもんだから
毎日、体重はかるのが
楽しみで しかたなかった♪
自分が 常識だと思っていたことは
実は「思い込み」だったんですよ！！
真逆を 信じていたから
ココロでやせるダイエット前は
うまくいかなかったんだな。
刷り込まれた
ダイエットの常識。
暗示にかけられているわけです。
※「暗示」については
一生太らない生き方
ココロでやせるダイエット
P166～172 を 読んでみてください。
その暗示を
自分で解いてみて
非常識なダイエットをしたら
ワクワクして 楽しかった
ワクワクと比例して
ビックリするほど
順調にやせていった✨
嫌いな運動はせず
ガマンをやめて
食事制限せず
がんばらず
好きなものを食べてたら
やせました✨
こんなに 好き勝手
してたのに
こんなに カンタンに
楽にやせて いいとかな！？
と、あまりにも
うまくいくから
逆に 不安になったりして（笑）
でも
楽して 楽しく やせていいんです。
これが 新しい暗示✨
そして、そうなることを
自分に許可するんです。
多くの人は
楽して うまくいくことは
いけない！と
思い込んでいたりする。
がんばること
ガマンすること
苦労することに
価値がある
すばらしい
と、それらを
美徳としている人は
苦労せず
楽に カンタンに
うまくいくことを
ダメだ！
いけない！
ズルい！
と、思っているので
楽に カンタンに
楽しく やせることを
許可出来ないのです。
「がんばり教」だと
がんばることが
すばらしいと思っているから
がんばる対象＝苦しいダイエット
が、必要なわけです。
がんばることが
すばらしいと思っているから
ダイエットが
うまくいってしまうと
がんばる対象がなくなってしまって
困るのです。
がんばる対象が必要だから
やせないことを
無意識に選んでいます。
がんばっていることで
自分の価値を証明したい。
認められたいのかもしれません。
けどね
がんばってようが
がんばってなかろうが
あなたのすばらしさは
変わらないし
がんばらなくても
すばらしいのです。
ちょっと、声に出して
言ってみてください。
「わたし、がんばらなくても すばらしい」
どうですか？
声に出して、言えたかな？
何度も、何度も
声に出して、言ってみてください。
言ってみて
どんな感じがしますか？
ザワザワしたり
言いにくかったり
何か 反応した人は
自分は がんばらないと
すばらしくない！と
信じてるということ。
あなたは、今まで よく
がんばってきました。
その、がんばりは
自分が そこにいてもいいと
誰かに認めてもらうため
許してもらうため
だったかもしれない。
よく、がんばったね
ﾖｼﾖｼ(｡´･ω･)ﾉﾞ
でもね
あなたは
もう、がんばらなくても
すばらしいし
そこにいていいし
認められとるし
許されとるよ( ˇωˇ )
だから、もう
がんばらなくていいよ。
今まで、うまくいかなったのは
がんばってたから
うまくいかなかったのです。
帯に、一番、大切なこと
書いてあるから
よぉーーく 読んでね
ガマンして、努力するほど
やせられない！のです。
そのガマン
その努力
そのがんばりを
手放して
そんなことしなくても
自分はすばらしいんだと
信じてみたとき。
ほしかったものが
手に入るのです✨
わたしは それで
３ヶ月で９kg やせました。
うまくいく方法は
自分の常識の枠の外にあるから
ひとりでは 気づきにくいけどね。
そこに気づけると
スルスル～～っと
おもしろいように
こんなことが
起こり始めるよ.｡.:*･'(*°∇°*)'･*:.｡.
常識の枠に囚われて
辛く感じている女性が
自分のすばらしさに気づいて
本来の魅力を解放し
ますます輝きますように✨
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