１２月１８日（木）
京都 Ｂｅトレ
わたし、スタッフ参加します( ´ ▽ ` )ﾉ
こんばんは。
ココロでやせるダイエット専門家
心屋カウンセラー
心屋認定講師
セクシュアリティ講師
しんじゅ です。
そして、なんと、なんとーー！！
わたし、しんじゅσ(´∀`ме)
京都 Beトレ １２月
オープニングアクトを
担当することに
なりましたーー！！(ﾉ*°▽°)ﾉ
どげんしよーー！？(･ﾟдﾟ`≡･ﾟдﾟ`)
どげんするとっ！？((( ；ﾟДﾟ)))
いや、どげんもせんですけどね（笑）
オープニングアクトを務める
ということは
数百名のみなさんが見ている
ホールのステージに立つ
ということ。
実は わたし
大勢の人の前に立つこと
話すことが
めちゃくちゃ 苦手です(；´Д｀)
大人数の前に出るの苦手…
うまく話せない…
緊張し過ぎて
頭真っ白になる 自信がある…:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
実は Beトレで
ぢんさんと 一緒に
ステージに立ったことが
過去に 一度だけ あります。
２０１６年 ２月 東京 Beトレ。
さようなら。東京 Beトレ スタンダード会議室。
「うんこ女」と 公開処刑 されましてw
３００～４００人の人たちの前で
ステージに 引きずり出されたわけですが
このときも 頭真っ白に なりました。
でも、イヤじゃなかった。
むしろ、オイシイ
と思った（笑）
と思った（笑）けれど、なんで もっと
気の利いたことが 言えなかったんだ！
なんで、もっと
おもしろいこと言えなかったんだ！
なんで、笑いのひとつも
とれなかったんだ！
そのことが
悔やまれて仕方なかった←(;｀д´)くやしいですっ！
でも、基本
大人数の人の前に立つこと
話すことが 苦手なわたしが
なぜ、オープニングアクトを
務めることになったのか？というと
自分で 立候補したから。
んじゃ、苦手なのに
なぜ 自ら 立候補したのかというと
「苦手だから」。
苦手だから
あえて 挑戦してみようと
思ったわけです。
わたし、小さい頃から
人の前に立って話すのが苦手でした。
小学校のクラスの発表会などで
クラスのみんなの前に立ち 発表するのも
授業で 手を挙げて 発表するのも
人から注目されることが
めちゃくちゃ 怖くて
それだけで 泣いちゃうような
とても 怖がりな 子どもでした。
注目されることの
「何が怖いのか」わからんかったけど
ただ 大勢の人の視線が集まる、
注目を浴びるだけで 怖かった。
今、思えば
もしかしたら
緊張して
泣きそうで 涙声な自分、とか
震えてしまう自分、とか
口も喉も カラカラな自分、とか
どもっちゃう自分、とか
うまく話せない自分、とか
フリーズしちゃう自分、とか
テンパってる自分、とか
おもしろくない自分、とか
間違ったことを言うかもしれん自分、とか
そんな自分を
見られるのが 恥ずかしくて
イヤだ、と思ったのかもしれません。
「人前に出るのは 苦手」と
思ってました。
だから、わたしは
大勢の人前に立つことを
ずっと避けて
生きてきたんだと思います。
要は、
緊張して
泣きそうで 涙声な わたし
ツッコまれそうなほど 震える わたし
口も喉も カラカラで パッサパサな わたし
どもっちゃう わたし
うまく話せない わたし
フリーズしちゃう わたし
アワアワ、テンパってるわたし
おもしろくない わたし
間違うかもしれん わたし
そんな わたしが 恥ずかしくて
バレないように
「恥ずかしい思い」をしないように
大人数の人の前に出ることを
避けてきたとやなぁーーと
今、はじめて 思いました。
心屋に出逢う前のわたしは
そんな自分を 何とか変えたかった。
人前に出るのがイヤだ
と思っているけど
社会人やってると
何かと 人前に出されることが
ありました。
逃げ回っていても
避けて通れない現実。
わたしは 自分に自信をもって
人前で 話せるようになりたくて
自信をつけるために
話し方講座に 通ってみたり
ボイストレーニングに 通ってみたり
そんなことを やっていました。
話し方さえ、学んで 身につけたら
声の出し方さえ、学んで 体得出来たら
自信が持てる！と思っていました。
でもね
話し方や、声の出し方や
滑舌をよくする方法や
コミュニケーションの手法を
学んでも がんばっても
ちっとも
自信が つかなかったんですよね。
あ、コレは
心の問題だな、と気づいて
やめました。
それは、わたしに
人前では 堂々としてて
滑舌よく 流暢に
おもしろく 人を惹きつけ
起承転結をつけて 上手に話すべき。
という
わたしのルールがあって
それが 出来ない わたしは
ダメだ！ダメだ！と
自分をジャッジして
自分に✕しとったんやろうなぁーー。
緊張して
泣きそうで 涙声な わたし
ツッコまれそうなほど 震える わたし
口も喉も カラカラで パッサパサな わたし
どもっちゃう わたし
うまく話せない わたし
フリーズしちゃう わたし
アワアワ、テンパってる わたし
おもしろくない わたし
間違うかもしれん わたし
そんな 恥ずかしい自分は
ダメだ！！と思っとったけん
そりゃ、人前に出られんよね。
だって、ダメな
恥ずかしい自分を
さらすことになるのだから。
でもね
緊張して
泣きそうで 涙声な わたし
震えてしまう わたし
口のノドが カラカラな わたし
どもっちゃう わたし
うまく話せない わたし
フリーズしちゃう わたし
テンパってる わたし
おもしろくない わたし
間違うかもしれん わたし
堂々としてなくて 緊張してて
滑舌悪くて どもって
なんも いいことや
気の利いたこと 言えんくて
おもしろくなくて 笑いもとれなくて←w
起承転結をうまく構成出来なくて
上手に話せない
そんな、等身大のままの
わたしでも いいんだ。
そんな ありのままの わたしでも
人前で話していいし
そのまんまで 素晴らしい！
と 信じることが
ホントの自信に
なるんだろうなぁーー。
と、思うんです。
ちゃんと 出来るようになったら
人前に立つのではなく
ちゃんと うまく 出来ないままの
失敗するかもしれん
今のままの わたしで
恥かいてでも やってみる。
自信とは 自分が どんなときでも
愛されると信じる力
まさに、コレ！
今回のBeトレのテーマ
「前提」だと思うのです。
よし！
テンパってやるぞ！！(ง°̀ﾛ°́)งｳｫｫｫー!!
で、ですよ？
このままの 何も変える必要のない
「恥ずかしい」と感じる
ダメな わたしでも ＯＫで
大丈夫なのだとしたら
人前に立って話すの
ホントに「苦手」なのかな？？
って、ちょっと
自分を疑っているところです。
わたしが開催する
オープニングカウンセリングや
ココロでやせるダイエット講座
また
先日、初開催した 初級セミナーなど
１０人前後の前で お話しすることに
だいぶ、慣れてきたんですよね。
実は、今は
前日とか 緊張しないんです。
意外と平気。
で、直前になって
やっと 緊張する感じ。
いざ、実際に 話しはじめてみると
意外と 気持ちよかったりするんですよ←え？
うまい、下手は 別としてね。
実は、苦手だと思っていたのは
恥ずかしい自分が バレたくなくて
挑戦することから 逃げてただけで
ホントは 好きなんじゃね！？| ᴥ•́ )ｼﾞｰ
と、自分を疑っているところ。
だってさ
Beトレの後半の質問のコーナーで
「ステージに立ってみたかったんです！」
って、手を挙げられる方
いらっしゃるやん？
わたし、アレ見てて
「ありえんわーーー(๑･᷄ὢ･᷅๑)」
「そんなこと、したらいかんめーもん」
って、思ってました（爆）
大事な時間を
そんなことで費やすなよーー！！
って、ぶっちゃけ
イラっとしてたんですよね←(^▽^;)
もしかしたら
「うらやましい」と感じてのかも
しれません…
やだ、恥ずかしい(///_///)
あと
Beトレの質問コーナーで
手を挙げる人。
それも、わたしにとって
「ないわーー！！('ω'乂)ﾅｲｯ!」でした。
わたしは 初めて Beトレに 行ったのが
２０１３年 ８月～ なんですけど
６年ちょいで 行った回数
そんなに多くはないけど
一度も 手を挙げたことありません。
よく、みんな
人前で 話せるなーー。
しかも、自分の悩みなんて
そんなことするぐらいなら
死んだ方がマシーーー
ぐらい、思ってました。
でも、ホントは…
違ったのかもしれません。
ホントは
恥ずかしがり屋 だけど
目立ちたがり屋 です(爆)
わたしにとっての
「それだけは ないわーー！！」を
やることにしました。
昨日、DRUM TAO 公演
福岡市民会館 行ってきました。
観ると いつも 泣けてきちゃう( ；꒳； )
ごっしーにサインもらって
握手してもらった♡
なんだか、わたしも
ステージに立ちたい…な。
最近、ステージに立っている人
人前に立って 表現する人ばかり
目につきます。
わたし
一度、死んできますね
テンパってる わたしを
応援してくださると
うれしいです！
わたしは 今まで
東京Beトレ会員だったので
東京会場 ばかり 行ってました。
１０月に
心屋認定講師になりました。
わたしの住んでいるのは
現在、西日本区域なので
これからは
京都 Beトレにも 足を運ぶことが
増えそうです。
京都 Beトレ 不慣れで
アウェイ感 満載ですが
ご声援くださると わたしが 安心します
ぜひ、応援してください♡
そして、今月は
東京Beトレも行くよーー
見かけたら
お気軽に声かけてくださいねーー
わたしが よろこびます♡
ココロでやせるダイエット専門家
心屋カウンセラー
心屋認定講師
セクシュアリティ講師
しんじゅ でした。
募集中
心屋仁之助さん（ぢんさん）の
ブログにてご紹介いただきました♡
https://ameblo.jp/kokoro-ya/entry-12353766975.html
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ココロでやせるダイエット講座
４ヶ月継続受講され
はじめた当初の目標を見事達成された
青木まりんちゃん。
過食に悩むことがなくなり
ダイエット以外の様々なことも
うまくいくようになった！と
うれしい声をいただいています。
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