■ 「どうせ わたしは わかってもらえない」「どうせ わたしは やせない」という 拗ねバグ。 | 親の認知症、介護、終活、がん闘病、看護、余命宣告、看取り、死別の苦しみ、グリーフを抱える方へ/心理カウンセラー しんじゅ【福岡・ZOOM】

親の認知症、介護、終活、がん闘病、看護、余命宣告、看取り、死別の苦しみ、グリーフを抱える方へ/心理カウンセラー しんじゅ【福岡・ZOOM】

両親の元、悠々自適に暮らすが 2021.8.20 父急逝と同時に母が認知症に。介護が始まる。同時に兄が自己破産し担保の実家を失う。遺産を持ち逃げされ、暴言、脅迫の精神的DVを受け避難。母と二人暮し、ワンオペ介護で生活再建中ステージ4の肺がんが見つかり12日後に他界。

拗ねている人は

拗ねているとおりの 言動をします。

 

 

例えば

 

 

「どうせ わたしは 嫌われる」

と、思っている人は

わざわざ、自ら 嫌われる言動をして

嫌わ“せ”る。 

 

 

「どうせ わたしは 怒られる」

と、思っている人は

わざわざ、自ら 怒られる言動をして

怒ら“せ”る。

 

 

「どうせ わたしは わかってもらえない」

と、思っている人は

わざわざ、自ら わからない言動をして

わから“せ”ない。

 

 

「どうせ わたしは 愛されない」

と、思っている人は

わざわざ、自ら 愛されない言動をして

愛さ“せ”ない。

 

 

 

「どうせ わたしは やせられない」

と、思っている人は

わざわざ、自ら やせない言動をして

や“せ”ない ことを選んでる。

 

 

そして

 

 

「ほら!やっぱり!

わたしの思ってたとおり!」

 

 

と、拗ねて

 

 

自分が思っていることが正しいんだ!

ということを証明したくて

 

 

証拠集めにいそしんでいるのです。

 

 

それね。

 

 

拗ねとるから

何をどうしても

そういうふうに見えるのです。

 

  

かけている

拗ねの色メガネを外せばいいのです。

 

 

バグの原因はそこ。

 

 

そしたら

自分のカンチガイに

気づくのです。

 

 

過去に

嫌われた 経験があったとしても

自分は「嫌われる人」ではないということ。

 

 

過去に

怒られた 経験があったとしても

自分は「怒られる人」ではないということ。

 

 

過去に

わかってもらえなかった 経験があったとしても

自分は「わかってもらえない人」ではない

ということ。

 

 

過去に

愛されなかった 経験があったとしても

自分は「愛されない人」ではない

ということ。

 

 

過去に

やせなかった 経験があったとしても

自分は「やせない人」ではない

ということ、に。

 

 

だからね。

 

 

その、拗ね。

その、色メガネ。

 

 

自分は 自分のことを

どういう人だと思っているのか?

 

 

自分が 信じていること。

 

 

それ、ホント? 

 

 

って、自分を

疑ってみてほしいと思うのです。

 

 

そしたら

黄色に見えてた 地球が

実は 青だったことに気づくのです。 

 

 

 

 

 

ココロでやせるダイエット専門家

心屋認定講師

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セクシュアリティ講師

 

 

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