■ ダメな自分では いけない? | 親の認知症、介護、終活、がん闘病、看護、余命宣告、看取り、死別の苦しみ、グリーフを抱える方へ/心理カウンセラー しんじゅ【福岡・ZOOM】

親の認知症、介護、終活、がん闘病、看護、余命宣告、看取り、死別の苦しみ、グリーフを抱える方へ/心理カウンセラー しんじゅ【福岡・ZOOM】

両親の元、悠々自適に暮らすが 2021.8.20 父急逝と同時に母が認知症に。介護が始まる。同時に兄が自己破産し担保の実家を失う。遺産を持ち逃げされ、暴言、脅迫の精神的DVを受け避難。母と二人暮し、ワンオペ介護で生活再建中ステージ4の肺がんが見つかり12日後に他界。

ダメ=× 

ダメじゃない=〇

 

 

じゃない とよ。

 

 

ダメで いい  とよ。

 

 

ダメじゃなくなったら 〇

じゃなくて

 

 

ダメでも 〇 とよ。  

 

 

ダメでも いいーー

ダメなところがある

あなたのまんまでOK とよ。

 

 

わかるかなーー?

 

 

 

 


そんな自分にOK   あんな自分にOK

バカな自分にOK   ダメな自分にOK
失敗してもOK   振られちゃってもOK
ダサいカッコでOK   ヘタクソだけどOK
 
負けた自分にOK   弱い自分にOK
逃げる自分にOK   泣いた自分にOK
売れない自分にOK   言えない自分にOK
なさけなくてもOK   チキンな自分にOKさ 
 
わがままだけどOK   遅刻したけどOK
嫌われたけどOK   怒られたけどOK
冷たい自分にOK   怒る自分にOK
拗ねてる自分にOK   うじうじしててもOK
 
妬む自分にOK   落ち込む自分にOK
期待に添えずにOK   孤独な自分にOKさ
 
 
認められるためじゃなく
自分が笑えばそれでいい
誰かにバツを 付けられたけど
自分の価値は変わらない
 
 
独身だけどOK   バツイチだけどOK
子供出来なくてOK   いつも病気でもOK
いじめられてもOK   浮気されてもOK
離婚の危機でもOK   冷たくされてもギリOK
 
そんな自分にOK   最低の自分にOK
許せなくてもOK   逆切れしてもOK
ダメ出しされてもOK   おひとよしでもOK
夢がなくてもOK   ゲスいやつでもOKさ
 
お金無くても   太っていても
ブサイクだけど   だらしなくても
胸小さくても  顔でかくても
体臭くても   ちょっとハゲでも
 
毛深くっても   魅力なくても
話つまらん  くそまじめでも
役立たずでも   鬱っぽくても
男運なくても   けちんぼでも
 
 
OKできなくてもOKさ 
すばらしい自分でもOKさ
結局なんでもOKさ
笑ってみようよOKだ
わたしはいつでもOKだ!
 
 
【OK!!】心屋仁之助さん
作詞:作曲  心屋仁之助さん


 
 
ダメでも OKなのだ!
だって、ダメだもん(〃艸〃)
 
 
ほんで、ダメでもいいとよ。
ダメでも OKなんすよーー( *˙ω˙*)و グッ!
 
 
ダメでも よかとよ( ˇωˇ )✨
 
 
この違い
わかるーーー??
 
 
実は わたしは、昨日
和太鼓レッスンの日でした。
 
 
が!!!びっくり
 
 
すっかり忘れとって
無断欠席してしまった!!
 
 
もぉーーー
忙しすぎて
あと、体力持たなくて
きついーーー。
 
 
行けば楽しいのですけどね。。。
 
 
はぁ。。。
また振替レッスンだわ。
 
 
ほんと、こんなポンコツでも
何とかやっています。
 
 
ポンコツでダメな自分を
責めるのではなく
おもしろがって笑えると
何も問題がなくなるのです♡
 
 
ポンコツって
楽しいよウインク
 
 
毎日がミラクルなポンコツ具合
発揮するし、生きてることが
全てネタ!
おいしすぎる( ̄▽ ̄)
 
 
ダメな自分を責めているのは
自分自身やからね。
 
 
責めるのではなく
笑いのネタにして
爆笑すれば 問題なんで あっという間に
消えてなくなるわ。
 
 

人は悩みたい生き物なんだろうけど

その深刻癖やめるといいと思うよ♪

 

 

何にも、問題あらへん。パンツミーパンツ
 

 

ダメな自分をOKにしちゃおう⭐︎

 

 

 

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