すぐ おいしい♡ すごく おいしい♡
まんぷく ラーメン
いかがですか？（笑）
いかがですか？（笑）わたしの大好物は ラーメン♡
おはようございます。
ココロでやせるダイエット専門家
心屋カウンセラー
セクシュアリティ講師
スマホひとつで出来る動画制作講師
しんじゅ です。
＊＊＊＊＊
さて、ご質問いただきましたので
今日も お答えしますねーー( ´ ꒳ ` )ﾉ
かすみさん
ありがとうございまーーす
はい、それでは お答えしますねっ。
うーーんと。。
そうですねぇーー
そういうのは よくないです。
もっと
自分の食べたいものを
ちゃーーんと 作って
ちゃーーんと 食べて…
。。。
…って！！！
言うと思った！？
(」ﾟДﾟ)」オ────イ!!
ちゃうちゃうちゃうちゃう！！
ちっがぁーーーう！！
ちょっと 声に出して
言ってみてくれるかな？
「ちゃんと 出来ない わたしは
ダメだなぁーー｣
「自分のことも ちゃんと出来ない
わたしは なんて ダメなんだろうーー｣
「わたしは 太ってて
なんて ダメなんだろう…｣
「あーーー…わたし ダメだなぁーー｣
「わたし ダメ人間だなぁーー｣
「こんなことも ちゃんと出来ないなんて
わたし ホントに ダメ人間だなぁーー｣
「ちゃんと しないといけないのに
ちゃんと 出来ない わたしは
ダメ人間だなぁーー｣
どうですか？
言えたかな？
言ってみて
どんな感じがする？？
んーーーと
かすみさんは
そもそも、自分のことを
「ダメだ｣と 思っていませんか？
自分のことを
太ってると思ってて
太っいるわたしは ダメだ！
と思っていませんか？
で、太ってるわたしは
ダメだから
やせなくちゃ！
という欠乏感を埋めるために
やせようとしているのかな？と感じました。
わたしには 努力が 足りない。
わたしには 魅力が 足りない。
わたしには ～～が 欠けている。
今のままの自分では
足りないから 認められない。
「ない｣前提だから
やせることで 欠けているものを
足りないものを 埋めなければ！！と
がんばってるんじゃないかな？
そして
ちゃんと しなければ！
という「ねば｣「べき｣に
縛られている感じが しました。
で、「ちゃんとしなければ｣という
自分の法律があって
それを守れない
法律から はみ出している
ちゃんと出来「ない｣ わたしは
なんて ダメなんだ！！
と、自分を責めているような
気がしました。
ほら！どうせ わたし
ちゃんと 出来「ない｣
やっぱり 出来「ない｣
あーー！！
ちゃんと 出来「ない｣ わたしは
なんて ダメなんだーー！！
わたしは「ない｣前提
わたしは「ダメ｣前提 で
ダメな自分を 責めたいだけのような
気がしましたーー。
つまり
ダイエットや食を使って
自分を責めたい
どMさん←変態（笑）
ひとりSMを
やっておられるのだと思いますよーー。
どうでしょうかーー？
心当たりはありませんか？
ダイエットはダミーの問題です。
太る、やせる
食べる、食べない、を使って
どうせ わたしは「ダメ｣
やっぱり わたしは 「ダメ｣
と、「ダメ｣の 証拠集めを
しているのだと思いますよーー。
なのでね。
かすみさんの場合は
「食べたいものを ちゃんと作る｣とか
そういう問題ではないのです。
んじゃ、どうしたらいいかと言うと
ダメな自分を 責めるのをやめて
ダメな自分を 許して 受け容れて
笑ってくださいꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)笑
ちょっと 声に出して
言ってみてくださいねっ。
わたし、ホント ちゃんと 出来なーーい。
わたし、ホント、ダメだわーー！
あら？ ちゃんと 出来ない
「ダメ｣な わたしでも いいかも✨
だって わたし、そもそも
ちゃんと 出来ない人だし(￣▽￣;)
わたし、ダメでも いいーー。
わたし、ダメ人間でも いいーー！
わたし、ダメ人間でも いっか～～♪
そっか！わたし
ちゃんと出来ない ダメ人間だったわ！
なのに「ちゃんとしよう｣と がんばってた！
あーー！！ムダな努力だったーー！
なーーんだ！わたし ダメでよかったんだ！
わたし、変わらなくて よかったんだ！
わたし、ダメなまんまで よかったんだ！
なぁーんだ！知らなかった！
わたし、ダメ人間！！
まぢ ウケるんですけどぉぉぉーー（笑）
ちょーーーーーーーウケるっ！！ꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)笑
これを 言ってみて
どんな感じがしますかーー？
ちゃんと出来るようになったら
素晴らしいのではなく
ちゃんと出来ない
ダメなまんまの自分で
素晴らしいのです。
「ダメなわたし｣でも いい！
OK！！と、ダメな自分を許すとよ。
ダメな自分を
許して 受け容れて 笑えたら
問題はなくなります
ダイエット、とか
ちゃんと食べる、とか 太る、とか
そんなことは
ダミーの問題なのです。
ダメな自分を 受け容れたら
目の前の問題のようなものは
消えてなくなりますっ。
なので
今日から堂々と ダメ人間として
生きていってくださいね♡
さぁ！ちゃんとしなくても
ダメでも OKだとしたら
何を選ぶ？
自分が何を選ぶと
心地よいかな？
心地よいことを
選んでくださいねーー。
手抜き バンザイ！
手抜きして 自分が「心地よい｣
と感じるのであれば
それは
かすみさんにとっての正解です✨
堂々と 手抜きしてくださいねーー。
作りたくないのに
がんばって作らなくていいですよ。
出来合いのもの買ってくればいいし
冷凍食品でもチンすればいい。
作りたくなったときに
作ればいいですよーー。
わたしは めんどくさがりなので お湯かけ派！
器に麺を入れて
卵ポケットに卵 in のあと
レンチンするタイプ。
そんな感じでーーす。
かすみさん
やってみてくださいね♡
また、何かあったら コメントくださーい。
ありがとうございました( ´ ꒳ ` )ﾉ
引き続き、ご質問
どしどし お待ちしています！
コメント欄か 下記のLINE@より
ご質問ください♪
このブログにてお答えしますーー。
ココロでやせるダイエット専門家
心屋カウンセラー
セクシャリティ講師
スマホひとつで出来る動画制作講師
しんじゅ でした。
【質問コーナー】
■ダイエットをはじめて
ボディラインが崩れてきた！
しんじゅさんにもそういう時期はありましたか？
■ 好きじゃないものや
食べたいと思っていないものでも
次から次へと口に入れていくのをやめるには？
https://ameblo.jp/new-shinju-2/entry-12449277617.html
https://ameblo.jp/new-shinju-2/entry-12449277617.html
＊＊＊＊＊
【募集中】3月受講 残2名
たった1日で
やせるココロのあり方を身につける！
～ココロでやせるダイエット
【募集中】3月受講スタート 限定2名
やせて願いが叶う体質になる！
～ココロでやせるダイエット 個別講座～
本気で変わりたい！と思ったら
お申込をお待ちしていますね！
＊＊＊＊＊
めっちゃ族で
好奇心旺盛なわたしだから
動画向きです(笑)
守秘義務のある
デリケートなサービスでも
オープンで自己開示が得意なわたしなら
公開することが出来ます！
クチコミ力、影響力に
自信のある わたしだから
このサービスは
「動画でサービスの良さを伝えたい！｣
そんなあなたのお力になれます✨
あなたのメニューの魅力
わたしがレポートして
クチコミ応援いたします！
あなたのサービスの魅力
あなたの人柄の魅力
わたしに応援させてくださいね♡
▼動画レポートサービスお申込はこちらから
▼こんなふうにブログ記事で紹介しています。
今だけ！
＜先着3名様限定＞
モニター価格
65,000円（銀行振込）
70,200円（paypalでのカード決済）
福岡在住のわたしですが
４月１日 東京にいます。
今なら！
東京にて 撮影ご希望の方でも
この日に限り、交通費、宿泊費 ご負担なく
撮影を承ることが出来ますよ✨
（限定１名様／午後）
ぜひこの機会にご利用くださいねーー♪
ご質問、ご要望
リクエストがありましたら
お気軽におたずねください( ´ ꒳ ` )ﾉ
↓↓↓
▼お問い合わせはこちら
LINE＠（しんじゅの部屋）
ぜひ、お友達になってね♡
