値段ではなく
「本当に食べたいもの」
「見てるだけで『ウキッ』となるもの」に
ちゃんとお金を使うようになった。
そしたら、
お金は、減らなかった。
＊＊＊
だから
ただ、ただ、「人体実験」
ただ、ただ、「試行錯誤」
僕もまだ、継続中です。
なんていう結論だ( ﾟдﾟ ) ｶﾞﾀｯ
でも、コレって
「ヒット商品をつくる方法」
「集客の方法」
「ダイエット」
「病気を治す」
「モテる、結婚する」
「合格する」
「素直なデキる子を作る」
「優勝する」
なんでも
一緒なんだと思うよ。
＊＊＊
ホント、わたしも
ココロでやせるダイエットって
自分で人体実験しただけなんですよね。
わたしが「ウキッ♪」ってするもの
ときめくものを食べる。
「わーーいヾ(*´∀｀*)ﾉ」
「大好きーー♡」
「おいしーー」
「うれしいーー」
「楽しーー」
「しあわせーー」
と、楽しむ。
そこに
「あーー、これ食べたら
カロリー摂りすぎだなぁーー」
「今食べたら太るよなぁーー」
「また食べちゃってるなぁーー(;´Д｀)」
とか
うっすら 自分責め…とか
「どうせ、わたしはダメ」の証拠集め
なんていらなくて
ただ、好きなものを食べることを
喜んで 楽しむこと。
ときめきで 食べてると
「喜び」で 心地よい エネルギーだから
喜びの結果が やって来るとよ。
うっすら 罪悪感や
後ろめたさを感じながら
ダメな自分を 責めて 食べてると
そりゃ、ダメで
残念な結果が ほしいんだから
お望み通りの
残念な結果が やって来るとよね。
つまり、「やせたい」と言いながら
自分で 自分の思い通りの結果を
出しとるとよ。
＊＊＊＊＊
昨日、わたしね
やたら 食欲があって
めちゃくちゃ 食べました。
通常の食事もとりつつ
沖縄のパンチ共和国の
なみぃちゃんにいただいた
ブルーシールアイス♡
写真撮り忘れたけど
やたら ポテチが食べたくて
ポルチーニ茸風味の
塩味のポテチ 一袋。
夜中に 大好きなカマンベールチーズ味の
ばかうけ（笑）
ガッツリ食べました♡
美味しかったーー！！
いやね、昨日
体重減りすぎとったと(⊙_⊙)
ダイエット開始５ヶ月で
１０.７kg減。
ちょっと 減りすぎかなぁーー。
もうちょい
体重あってもいいなぁーー。
ってことで
昨日、わたしが
ときめいたものを食べました。
一切、罪悪感なんか
なかったと。
あーー、太っちゃうかも！？((((;゜Д゜)))
っていう 心配、不安、なかったと。
「んめーー♡んまんま
」
って、ただ 味わって 楽しんでただけ。」そしたら、今日の体重
４８.５kg やった。
あ、写真は撮り忘れ（笑）
まぁ、昨日の食欲は
女性の周期によるものやったみたい。
今日から 生理はじまった。
でね、食欲がすごい自分を
責めんかったと。
わたしが 好きなもの
わたしが ときめくもの
を、食べて 味わって 楽しんでたら
まぁ、３００g 増 ではあるけど
体重増えてない。
びっくりしました(⊙_⊙)
あ。そうだ。
日々、１kgの増減なんて
当たり前やけんね。
それで「増えた！」と
一憂しなくていいです。
人間、感情の波があるように
１kg程度の波なんて
あって当たり前で。
それを「太った」と
認識しないのです。
ただ、う○こが
溜まっとるだけかもしれんもんね。
ダイエット成功した今でも
日々、わたしも
人体実験ですよ。
なので
ココロでやせるダイエット中のみなさん。
せっかく 減ったのに
数百グラム～１kg 増えたって
そんなの １mm も
気にしなくていいです。
へぇーーー
今日は そうなんだーー。
だけで いいです。
そこに、いちいち
ジャッジしなくていい。
「昨日 食べた
アレがいけなかったんだろうか？」
「わたしの 何が
間違っているんだろうか？」
「わたしの 何が ダメなんだろうか？」
「もっと ちゃんと 出来ることは…」
「わたしの何が…」
って、おいっ！！Σ＼(ﾟДﾟ;)www
どＭかっ！！
あのね、それが太る元なのよ。
ダメな自分探し
もうやめよーー？？
その
「ダメな自分探し」をやっている限り
「ダメな自分の証拠」がほしいから
そりゃ、やせんわ(;´Д｀)
ただ、ときめいて
喜んで 楽しんでいれば
自然と やせる。
食べて
「ダメな自分探し」
「自分責め」してたら
そりゃ、やせん。
それだけの話よ。
てことで、
食べるとき。
ホントに自分が好きなもの。
ときめくものを
喜んで 罪悪感なく 食べてね♡
それだけで やせるけんっ٩(ˊᗜˋ*)و
やってみて✨
ココロでやせるダイエット専門家
心屋カウンセラー しんじゅ でした。
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