ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
うれしくて
テンションあがっています。
あのねーー
今 ダイエットが 楽しくて
仕方ないんですよーー♡
ダイエット＝ツラい
は ウソだった！！
こんばんは。
本音に寄り添う 感情の専門家
心屋カウンセラー しんじゅ です。
このブログや Facebookで
たびたび、私のダイエット
経過報告しています。
ダイエット開始から
３ヶ月と１週間。
昨日、チョー脂身たっぷりの
霜降り肉ステーキを食べました。
ホントに おいしくて♡
私、脂身 大好きなんですよ(*´ω｀*)
だから、つい 食べ過ぎちゃいました。
今日は 体重増えとるかも？^^;
と、思っていたら
体重 落ちとったーー✨
ここまで来たら
もう 体重公開してもいいかなぁ。
私が体重を公開することで
誰かの勇気になったり
背中を押すことが出来たらいいなぁ。
と思ったので
公開しようと思いますっ✨
※グラフは ダイエット開始３週間後～の記録
ピンク：体重 グレー：体脂肪率
私、しんじゅ ４５歳
身長１５８cm
２０１７.１２.１
ダイエット開始時：５９.０kg
↓↓↓
２０１８.３.６
ダイエット３ヶ月１週間：５１.０kg
マイナス△８kg 達成ーーー✨
ダイエット開始当初の目標
「△９kgやせる」
達成まで あと１kgーーー✨
昨年１２月上旬
はたの かずえさんの
ZOOM開催「手帖の会」でも
叶えたいことリストに
「目標体重」を
５０kg と 書きましたφ(．．)
もうすぐ、叶いそうです✨
８kgってことは
８０００g！？
いきなりステーキだと
リブロースステーキ
４００gが ２０枚分！！！
１g＝６.９円 なので
６.９×８０００＝５５,２００円 分
痩せたようです（笑）
人生とは
付け足すものではなく
削ぎ落とすこと✨
「ココロでやせるダイエット」は
身体のぜい肉だけでなく
ココロの中に溜め込んでいた
不要な思いも一緒に
削ぎ落とされるので
食べることで
ごまかすことなく
ココロも身体も
スッキリしていきます✨
自分のホントの望みを
自分がわかってあげられるので
ココロが満たされて
揺るぎない幸せと安心が
手に入ります。
特別、難しいことをしたり
痩せるために 運動したり
食事制限がないので
びっくりするほど ノーストレスです。
こんなに 楽しいダイエット
あっていいのだろうか( *´艸`)✨
この楽しいダイエットを
たくさんの人にお伝えして
魅力的な自分になることを
一緒に楽しんで
共有したいなぁーと思いました。
あなたも 私と一緒に
楽しくダイエットして
「なりたい私」になりませんか？
やせた自分になったら
どんなことを 楽しみたいですか？
私には似合わないと
あきらめていた服を着て
オシャレして 街を歩いてみる？
ときめく服着て
キュンキュンするメイクして
行きたかったお店に行く？
スカート履いて かわいい私になって
好きな人とデートする？(*´艸｀)
何して ワクワクする？((* ॑꒳ ॑* ))♡
＊＊＊
・食べ過ぎが やめられない。
・とめどなく 食べてしまう。
・ストレス発散で 食べてしまう。
・やせたいのに やれられない。
・運動は キライ。
・ガマン したくない。
・辛いダイエットは したくない。
・食べることが 楽しみなのに
断食や 制限があるダイエットは イヤだ。
・好きなものを 好きなだけ
ガマンせず 食べながら 痩せたい。
・楽しみながら 痩せたい。
・やせて かわいくなりたい。
・自分に 自信を持ちたい。
・ガマンするのは イヤだ。
・リバウンド しない心を 手に入れたい。
・頑張らず ゆるゆる 楽しく痩せたい。
そんな方へ♡
私が 実践して 成功した
しんじゅ流
一生 太らない ココロを手に入れる♡
「ココロでやせるダイエット講座」
はじめまーす( ´ ▽ ` )ﾉ
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カリキュラム作成中ですっ。
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の コツをつかんで
一生太らない ココロを手に入れませんか？
興味のある方は コメントか
こちらよりメッセージくださいねーー♡
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