私の 人体実験記録！！
このブログでは
私のダイエットの模様を
お届けしています。
おはようございます。
本音に寄り添う 感情の専門家
心屋カウンセラー しんじゅ です。
「ココロでやせるダイエット」を読んで
私の心のあり方の
歪みに気づき
１２月上旬より
ダイエットをしてきました。
ダイエット方法としては
私の心のあり方の歪み
「ガマン」。
これを やめただけ。
ガマンをやめて
好きなときに
好きなものを
好きな量 食べる。
それだけで
２ヶ月ちょっとの成果は
マイナス ５.７㎏。
体脂肪率は
３０％超えていたのですけど
２０％代になりました♡
うれしいーー✨ヽ(*´∀｀*)ノ
でね。
いや、さすがに
体重が減ると
胸の大きさが
小さくなったような
気がするのです(´×ω×`)
この本に出て来られる女性も
書いてあるように
「やせる」って
そんなイメージ
ありませんかっ？？
以前、私は
意図的な ダイエットではなく
不安で 食事が喉を通らなくなって
勝手に 体重が落ちたときも
そうだったんですけどね。
「やせると バストは減る」
は、違いました。
デブで おっぱいは 平均…。
ずっとＣ８０だと思っていた
私のバスト。
「ない」マインドだった。
でも、なんかいろんな「ある」に
気づきはじめたらね。
去年、測ってもらったとき。
Ｃ８０→Ｆ７０だったんです！
え！？
「ない」と思ってたけど
「あった」んだ！！(ﾟOﾟ)
しばらくは
それで よかったのですが
過食が 始まりました。
食べることで
ホントはやりたいこと
ホントはやりたくないこと
を ごまかして
自分にウソついて
だましてやる。
ぶくぶく 太り
人生 最高級の見たことない体重を
たたき出しました
そこで「やせる！」と 決め
ダイエットを はじめたんですね。
そしたらね
ダイエット前より
胸が しぼんだ気がして
さみしくなってたんですよねーー。
もの寂しげな
私のバストさん…(´･ω･`)ｲｶﾅｲﾃﾞ…
もうカップが 合わんなぁーーー。
なんだか すき間が。。。？？
今の私に合うサイズを
測り直してもらって
新調しに行ったのですよ✨
そしたら！！
な、な、なんと！！！
「Ｇ７０ですねーー♡
Ｈ寄りのＧですねーー♡
」と
」とスタッフのお姉さん。
えぇーーーっ！？！？(ﾟOﾟ)
このお姉さん、正気かっ！？
そんなの人生で
初めて聴いたカップなので
何かの間違いかと思って
お姉さんに何度も確認しました（笑）
でも、間違いではなかった。
女性のみなさんっ！！
朗報ですっ！！(｀･ω･´)ﾉ✨
「痩せたら 胸が小さくなる」は
ウソですよーー！！
思い込みですーー！！
逆ですっ！！
逆ーーーーーっ！！
やせると 胸が 大きくなります♡
カップが 上がります♡
ガマンをやめて
言いたいこと言って
やりたいことやって
やりたくないことやめて
自分に正直になって
要らないもの
脂肪 や
不要な価値観
削ぎ落として
自分に 嘘つかずに
ホントは どうしたいのか？
本音で生きる！と 決めると
必要以上に 食べなくていいことに
気づきます。
食べることで
本音を感じることを
散らして ごまかしていたことに
気づいたから
本音を ごまかさず
しっかり 感じるようしたのです。
ホントは 私は どう思うのか？
ホントは 私は どう感じるのか？
ホントは 私は なんて言いたいのか？
ホントは 私は どうしたいのか？
こっちに
意識をフォーカスしました。
つまり
自分に 嘘つかない。
自分に 正直になること。
正しさや、普通、べき、正論。
そんなのより
私は どう思うのか？
どう感じるのか？
そしたらね。
好きなものを
好きなときに
好きなだけ 食べていると
自分の感覚に
敏感になってくるのです。
すると、お腹の空腹度が
結構 ウソだったことに 気づきます。
「まだ もっと 食べたい」は
ウソだなぁーと
わかるようになります。
「もう お腹いっぱい」に
敏感になります。
だから、必要以上に
食べなくなります。
すると、体重は 落ちます。
でも、お腹が空いたら
脂ものでも、スイーツでも
好きなものを 楽しく食べるのです。
大丈夫。
それでも、痩せます。
ずっと
「ない」「ない」と
思っていたから
食べることで
埋めようとしていたものが
「ある」に気づくから
食べることで
埋めなくてよくなります。
「ある」マインドに 変わったら
減ったように 思えた バストは
カップが ＵＰしました♡
…てことで
「やせると 胸が落ちる」は
ウソだと判明しましたよーー♡
やせても 魅力（バスト）は 減りません。
むしろ、魅力（バストカップ）ＵＰ♡
ダイエットで
ココロのあり方を 見つめなおして
自分の魅力を 引き出したい
■しんじゅの
「ココロでやせる
ダイエットカウンセリング」
おすすめですっ( ´ ▽ ` )ﾉ
私が 自分で人体実験し
体感したからこそ
自信を持って
お伝えすることが出来ますっ✨
※参考記事
ココロで バストアップ！
「断刺激」をすると 「ない」から「ある」が見えてきた！ | C80 → F70 カップ UP！
https://ameblo.jp/new-shinju-2/entry-12212965580.html
https://ameblo.jp/new-shinju-2/entry-12212965580.html
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ココロでやせるダイエット
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今日は お友達から
お誘いいただいていたので
博多座の二月花形歌舞伎
昼の部 観に行きます♡
歯医者やら
なんやら
多忙ですっ(´>∀<｀)ゝ
あーーー✨
今日も いい１日やったーーー♡
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