かのこです
今日はお天気が悪く予定がくずれました。
仕方ないですよねー
天気が悪いときに無理をして事故に
あっても困るしね。
事故なんて多分ないけど、なんとなく
言い訳にこのフレーズ使いますよね。
前回の記事もお読みいただきありがとうございます！
アメトピ掲載されてうれしい
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さてさて
皆さん、腸活はしていますか？
ネットニュースで気になるものが流れてきました。
↓
スト缶一本で大腸がんリスクとな
うちの旦那くん、まずいわ。
ポリープ6個もあったもの
（良性でした）
かくいう私は超超超便秘症です。
CT検査でまだら脂肪肝と便秘を指摘されました。
体質改善にと漢方を飲んでますが
変わりませんね
やはり基本は日々食べるもので
決まるのですよね
「私達の体は私達が食べるものでできている」
でも体に良いものを作るのも
大量に食べ続けるのも
大変ですよー！
そんな時に見つけたのがコレです。
「はすや 粉なっとう」
↓これです
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あらびきタイプとパウダータイプ
があってパウダータイプを購入。
パウダーの方がヨーグルトになじむかな？と。
あらびきタイプは味噌汁に向いてるようですよ！
中身はこんな感じです！
ほぼ「きな粉」の粉感。
においも「きな粉」
なんですが、微かに納豆のにおいもします。
ヨーグルトにもすぐに溶けましたー！
ほぼ、きな粉なんですが
食べてみるとやっぱりわずかに
納豆の香りとほんのわずかに「ねばり？」
いえ、気のせいかも？程度ねばりがあるような
感じがするのだけど
先入観かな？
後味も少し納豆感ると思います。
でも本当にわずかなので
納豆が苦手なひとでも食べられると思いますよ！
納豆パワーは健康効果が大きいようなので
納豆が食べられない人は
粉なっとうを利用して
自分の健康に役立てたいですね！
1日2.3回
小さじ1程度でOK！
腸は第二の脳。
腸が若返ることで見た目も若くいられます。
納豆菌は腸活にかかせないです。
そして、ヨーグルトは脂肪分が高いけど
ビフィズス菌は必須腸活菌。
そこにプラスしたいのが、食物繊維ですね。
善玉菌のエサになるのが食物繊維です。
腸活を真剣にやったら
たくさんの食材に時間と手間を
かけなくてはいけません。
やっぱりこのような健康食品やサプリメントを利用してしっかりした腸活をしたいですよね！
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必ずエントリー！
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私のおすすめ
「ちょーぐると」
ヨーグルトやジュースに混ぜてもいいですし、
そのままスプーンで食べても美味しいですよ！
\「タンパクオトメ/
最近はドラックストアでも販売されてます！
早くも花粉がはじまってますね！
これ、調剤薬局にも置いてあるサプリメントで
気になってました！
１回限り15日分1000円ポッキリ！
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お肌が気になるお年頃です。
プラセンタは肌だけでなく、
肝臓にも良いって本当かな？
↓
最後までお読みいただき
ありがとうございます😭
参考になるとうれしいですー！