友だちが長く店長をしていた店を退職することを決め、同時に店舗も無くなることになった。
で、他に２人誘って、昔働いていたホテルのグランシェフが退職後始めたレストランでお疲れさまのランチをしました。
昨日みなみの里さんからの筑豊方面にカーナビしたら、まぁすごい山道を案内されました💦
ポツンと一軒家みたいな車１台しか通れないようなとこもあり。
ガードレールもない道、道路の両側にはたくさんの落ち葉。雨ならスリップしそう。
ただ、道路の真ん中は車が何日も通ってないとは思えないくらいに空いている。それ故ナビを信じて進む。
途中２回イタチに遭遇。
野生動物の割にのんびり🤣
本土なら熊が出そう。
イノシシ、猿、鹿に会わなくてよかった。
かなりかかってやっとバイパスに着いた。
私なら運転できないぞ～。
ナビにドライバーテクニックのレベルも登録したいわ。
誰かが、楽しかったことは満足して記憶に残らないって言ってて、あー、確かにって、60歳にして思います。
子どもが小さい頃は毎年家族旅行してたのに、ほとんど覚えてません。
どこに行ったくらいは薄く覚えてるけど。
息子が浅い池に身を乗り出して落ちたり、お風呂で滑ってこぶを作ったりしたのは覚えてるけど。
自分が失敗したことは何度も何度も思い出してくよくよしてしまう。
そのくよくよの１つが中学生の時に人を傷つけたんじゃないかと悩んだこと。
当時私はその子と仲良くなってたと思っていたのに、ある日その子が私の机に信じられない細工をして、私はとてもショックを受けて、やっていいことと、悪いことが あるやろって怒って決別しました。
で、私は長いこと被害者と思っていたのです。
でもね、子育てをして、子どもの人間関係をみるうちに、ハタと、その事件の前の人間関係を思い出して、あ～、あの子はあのことを怨んでいたのかもと思いついたのです。
あの時私は何の悪気もなかったんだけど、もし、私がされてたら、嫌なことだった。
彼女に会ったらいつか謝らねば…
で、高校卒業10年の同窓会に行きました。
で、あちらから歩いてくる彼女に声をかけようとしました。
すると、彼女はスルーして通り過ぎました。
あー、やっぱり嫌われてる💔この事が更に私に罪悪感を植え付けました。
そこから更に引きずりました。
時々思い出しては反省しました。
そして、還暦で同窓会があった時、帰り際にばったり遭遇！その時は彼女の方から、懐かしい！と明るく話しかけてくれました。
最後のチャンスと思って、私謝らないといけないことがあるのよ！と言いました。
彼女は、「えー、 何？私全然思い当たることないよ～」と言いました。
え、(゜Д゜;)
そ、そーなんだ！
彼女の中で忘れてたこと、思い出させるのもなんだから内容は言わず、 あの時傷つけてたらごめんと謝りました。
ぜ～んぜん気にしてないよ～。彼女は豪快に笑いました。
私は同窓会の宴会には出席するつもりはなかったので、そこで別れました。
私の45年引きずった思いから解き放たれました。
以前本屋さんで見つけた本がありました。
「多分そいつ、今ごろパフェとか 食ってるよ」
案外他人を傷つけた人は気にしてないってことです。
私、何でもすぐくよくよしてしまう自己肯定感が低い人間なんです。
ネガティブ。
いや、他人から見たら、信じてもらえないと思うんです。ポジティブでありたいと願ってはいるから。
私は父に悪いのは全部自分のせいと教育されました。他人のせいにするなと。
だから自己肯定感が低いと思います。
小さい頃に植え付けられた価値観はなかなか消えません。
(ごめん、お父さんのせいにして…)
この経験で、私はやっと、私がくよくよと思っていることの ほとんどは私以外は気にしてない…か、時間とともに忘れると思えました。
それでもまだくよくよしてしまう癖は抜けないけどね。
あの本があるってことは、くよくよ
してるのは私だけじゃないってことですよね。
私のこれからの人生は今までのくよくよを忘れて楽しく生きていいですよね？
こちらから行かなければもうあの人に会うこともない。
気にするな私✊
…と思ってもくよくよするのよね～。
こういうの、軽く認知症になったら考えなくなるんかな～。
ならば認知症も悪くない。
いや、ならんにこしたことはない。
最近私はまごたんが自己肯定感が低い人にはならないようにしようと思っています。
ママとパパは今の生活でいっぱいいっぱいですからね。
そこはじじばばが見守らないとね。
もうね、60歳になったらいつ何時人生が終わるかもわからんのよ。
くよくよしてる時間を楽しいことに変えよう✨
酷暑お見舞い申し上げます。
年々気温が上がり、酷暑日の期間が延びているような気がします。
暑くて外に出る時はなるべく短時間で、短時間でも水を携帯するようにしています。
今年は特にひどくてエアコンもフル稼働。今までにしたことのない設定にしても暑い…
ガスも元々の水道水が給湯器を消し忘れたか？と思うくらい温かいので、かなり温度設定を下げてもいつもより熱いお湯が出ます。
水道水がお湯だから、そうめんを茹でても水では冷やせず、製氷室の氷もあっという間に消費。
外出すると体に熱が溜まるので、飲み物は氷を入れてクールダウン。
買い物には必ず保冷バッグを持参しないと生鮮品は悪くなるし、冷凍食品はすぐに溶けそう。
うちの台所は独立タイプだから扇風機で風を送っても暑い。
なるべく短時間で調理できるものを探しています。
冷蔵庫も少し設定を下げました。
空いたペットボトルをよく洗って水を半分入れて凍らせて出かける時に水を半分入れて保冷効果のあるペットボトルカバーに入れて持ち歩いています。カバーに入れないと結露でバッグが濡れます。カバーがない時は小さめのタオルでくるむといいです。
昨年まごたんの運動会で熱中症になりかけたので、すぐに体を冷やせるようにしています。
いざとなったらこのペットボトルを脇に挟みます。
今年は手のひらを冷やすと早く冷えるみたいな常識が出てきて、凍らせたペットボトルをタオルなどでくるんで手に持っておくと熱中症の予防になるそうです。 でもずっと持っておくのは年寄りには結構きつい（笑）
最近はバッグのサイドにペットボトルを入れるポケット のあるものを選んで入れています。
なんとなく体のどこかに触れてじわっと冷やしてくれます。
ペットボトルは直飲みするから、よく洗って、数回使ったら新しいのに替えています。
い･ろ･は･すみたいな薄いペットボトル、炭酸のペットボトル、お茶類のペットボトルで凍らせてみましたが、お茶類のペットボトル以外は冷凍すると中の空気が縮んでペットボトルがへこみます。お水を入れてしばらくすると戻ります。
※ペットボトルの使い回しは企業も推奨していないので、全て自己責任でお願いします。
凍らせて溶けたものを暑い場所に放置したら菌の繁殖は防げません。
凍らせたドリンク類は今年は種類が増えています。コンビニのアイスコーナーか、冷凍食品コーナーあたりに置いてありますので、体に熱がこもってるな～と思ったら買ってタオルにくるんで脇や首筋や足のつけ根あたりを冷やして下さい。
子どもさんには両手でペットボトルを抱くように持たせておくといいかも。子どもは暑いって言わないけど顔が真っ赤になってたり、ぼーっとしてたら危ないです。
以前ならクーラーの効いた屋内でクールダウンできたけど、最近の暑さは熱が体の中心にこもっている気がします。
しかしながら、この暑さで屋内をキンキンに冷やしてる場所もあり、温度差は年齢に関係なく危険です。
頭痛など自分の体の変化には充分注意して下さい。
暑さで疲れが出て免疫力も落ちています。免疫力を上げるヨーグルトとかはちみつとかどれぐらい効果があるかわからないけど、取り入れたりしています。
皆様も長い残暑になりそうですが、体調管理気をつけて行きましょう✊
