眠れない時に見る

最近やっと安定剤なしで眠れるようになってきましたが、眠りは浅いです。

そんな時は無理せず安定剤を使っています。

大事なのは飲まなきゃって脅迫観念がなく飲めることだと思うので。(あくまで私の場合)

以前からネットを見てたらちょっと嫌な記事が続いてメンタルがやられそうな時は〇子さんの気まぐれTVを見ます。

何も考えず〇子さんの生きるエネルギーを見てると気持ちが癒されます。

色々考えて眠れない時に私が没入できるのはこれです。