今は漢方薬を二種類とエチ〇ラムを試しています。
エチ〇ラムはかかりつけの内科の先生に相談して出してもらいました。
漢方薬は薬局で相談しました。
けどけど、効いてるような、効いてないような…
エチ〇ラムは確実に効きますが、夜の1回しか処方されてなくて…昼間が不安。
今日もドラッグストアで漢方コーナーを物色。
女性のスタッフさんが話しかけて下さり、色々聞いてもらってアドバイスしてもらいました。
まだ買った分があるから、買わなかったけど、次はここで買おう。
とにかく色んな要素が絡み合ってるから、何を中心に選ぶか、ほんとに迷う。
それに効くのに時間がかかる。
私の体感では漢方は効くのに2時間くらいはかかる。エチ〇ラムは30分～1時間くらいかな。
上手にコントロールできるように使うタイミングを色々変えて使ってみてます。
タイミングが合わないとザワザワタイムが長くなって、ほんとにつらい。ネガティブ祭りになってしまう。
薬局のスタッフさんが、今季節の変わり目で、そんな方が多くなってるとおっしゃってました。
漢方の専門店や薬膳料理店にも行ってみたいと思います。