1日目は痛みがどこからきてるのか探るチェック。
あちこち押したり曲げたり伸ばしたり…
で、 腰からの坐骨神経痛と思っていたら、なんと反対側の股関節が原因でした。
昨年右足の半月板を傷めた時に、足を引きずっていた時に左足に負担がかかって元々痛かった股関節が痛くなっていたのだけど、右足のお尻から太腿にかけて痛かったから坐骨神経痛かと思ってました。
理学療法士さん、若く見えるけど結構前からいらっしゃるから、ベテランさん。股関節だけじゃなく、骨盤の歪みも見つけてくれて、左が下がってると…左側のお尻の下にタオルを入れたら、座るのも楽になりました。更にスリッパの左側にかかとをつけて下さいました。
あら不思議、立った時の痛みが半減。悶絶しながらトイレに行かなくて済むようになりました。
目標としては、痛みがなくなって、院内で10分、屋外で30分歩けるようになったら退院ということでした。
頑張ります✊