関西人ではないけど、思わず 突っ込んだ。
先日健康アプリでは、汗をかいたらスポーツドリンクが水より効率よく水分補給できると書いてあり、今年はマイボトルに氷を少しとスポーツドリンクを入れて持参してたのに、
今日見たネットニュースでは持病のある人はスポーツドリンクより水がいいと書いてあった。
どっちやねん？
私は仕事柄制服の下にTシャツを着るのですが、毎年夏は家に帰って見たらTシャツの胸から首のあたりに白いシミがつくんです。そうです、汗で塩をふくんです。
顔も汗で塩辛い。
以前働いていたお店はコールドデザートが有名で、夏の昼間は鬼のように忙しくて汗びっしょりでした。
なのでナトリウムが入っていた方がよかろうと、健康アプリの内容に納得してました。
けど持病のある人は水がいいと。
私は高血圧で毎日薬を飲んでいるので血圧は安定しています。
ゆるく減塩にも気をつけています。
スポーツドリンクと言っても、私は350ml、パパは500mlのマイボトルに氷で薄まったものを持参してるからいいかな～とは思うんですけどね。自宅にいる時はスポーツドリンクは飲みません。
尋常じゃない暑さ。がぶ飲みはいけないと思うけど多少は補給した方がいいんじゃないかと思うけど個人差もあるし…
わからなくなりました😢
スポーツドリンクとお茶と交互にしようかな。