災害時何を備えるのが実際に役立つのかって情報がなかなかありませんよね。
今朝のあさイチの情報がとてもわかりやすかったので、お伝えします。東北の震災を経験した方へアンケートした結果です。
絶対あって欲しいものは水とカセットコンロ。
その他であってよかったものランキング
1位 米
2位 冷凍した食材や食品
3位 ホットケーキミックス、小麦粉
4位 日持ちする野菜（芋類、玉ねぎ等）
5位 缶詰
だそうです。2位の冷凍食材が意外でしたが、停電してからもあまり開け閉めしなければしばらくは大丈夫だし、包丁やまな板を使わなくてもそのまま調理できるのでいいですよね。早めに使っちゃえばいいし。今度からお肉とかも１口大に切ってから冷凍しておこうと思います。
水は1人1日3リットル×1週間はあるといいみたいです。2リットルのペットボトルで11本くらいだからパパと2人で6本入りを4ケースは備えねば。1日3リットルは聞いたことあったけどどれくら必要なのかは漠然としてて1ケースくらいしか備えていませんでした。
あとカセットコンロ。
ガス1本でどれくらい持つと思いますか？
1時間だそうです。
１回の食事に１本として３食×1週間で21本は欲しいですよね。3本くらいあればいいかなと思っていました。
でも21本備えるって…とおもうので今度カセットコンロだけで調理をしてみて必要最小限を探ってみようかと思います。温かいものは1日1食でもいいような気もするし。その分火を使わないで食べられるものを準備しようかな。
ラップをお皿にかけて使ったり、アルミホイルやクッキングシートをフライパンに敷いて調理をすれば洗い物も減らせます。
いつもラップやアルミホイルは予備を1つは備えていましたが切らさないように気をつけようと思います。
あと、停電したら冷凍庫の氷はすぐに鍋などに入れておくといいそうです。
避難生活で食べたくなったものは温かいものと甘いものだったそうです。
チョコレートや日持ちするスィーツもあるといいですね。
以前、災害救助は3日くらいあれば来ると聞いたことがあり3日分あればいいかなと思っていましたが、大規模災害だとなかなか来ないでしょうから1週間分あると安心ですね。
賞味期限や消費期限があるものばかりなので上手に消費と補充をする癖をつけねばと思います。
あたりまえのものばかりだけど経験者からの情報と思うと改めてしっかり管理しようと思います。
食って何より大事なんだとつくづく感じます。お腹すいてたら気持ちも沈むし、元気も湧いてきませんよね。
参考になれば幸いです。
皆様からも何かいいアイデアがあれば教えて下さい！