今日の三宅さんの番組は熱中症と軽くみてたら脳梗塞や腎臓病の恐れがってテーマでした。
どちらも水分不足で血流が悪くなるのが原因のようでした。
人は２ﾘｯﾄﾙまでは汗をかくらしいです。
なので、その分を補わなくてはいけません。
１日1.5ﾘｯﾄﾙは水分補給が必要です。
私、飲んでも１ﾘｯﾄﾙくらいだったかも。
今朝は伸びて放置状態の職場の雑草刈りに行ってきました。
オーナーは３店舗かけもちで、それぞれの店長に管理は丸投げな人。
いつまでもしないうちに廃墟のように草ぼうぼう。
あまりに恥ずかしいし、草むらにゴミがたまっていく…悪循環。
今日はお休みだけどボランティアに立ち上がってきました。
いやー、汗ダラダラ(>_<)
この調子なら2ﾘｯﾄﾙくらいかけそうって実感。
今朝の三宅さんの番組見てたから、麦茶持参で途中飲み飲み１時間半ほど働いてとりあえず表回りだけは終了。
はぁ、とりあえずすっきり。
いい汗かきました。
しかし、これはうっかりすると熱中症コースですな。皆様くれぐれもご注意下さい。