ストレスフリー

最近、引っ越したり、出向して新しい環境になったりする中で、個人的に意識しているのが「ストレスフリー」。

これは、「対自分」と「対相手」のいずれもです。

まずは「対自分」

・帰宅後、残っている仕事を、いかに快適な環境で行うか。

・帰宅後、残っている仕事が終わった後、いかに変なモノじゃなくバランスのよいものを食べるか。

・就寝前の読書の時、いかにリラックスして読書ができるか。

・就寝時は、いかに快適に眠りにつけるか。

などなど。

次に「対相手」。

これは特に新しい環境（出向先）にて。

・基本的に自分の話をするよりも相手の話をお聞きする

・話をしてもらう場合は否定したり遮ったりせずすべて聞かせてもらう

・自然にどんなことにも興味がもてる状態であること

といったところです。

こういう意識により、今、かなり「ストレスフリー」に近づけつつあります。

もちろんまだまだ、

・仕事の優先順位や役割においてスムーズにいってないことへの修正が必要だったり

・タバコがここんとこさらに増えてきてたり

・まだまだ全体的に余裕がなかったり

ストレスの原因になりそうなこともあります。

でも、自分的にも、仕事の環境においても、自分自身がストレスフリーになることを目指すことが、結局はすべてがうまくいくような気がします。

※もちろん、人を陥れたりすることにより得られる自身の快楽などは論外ですが・・・

今日から3月。

4月を迎える時には、完全な「ストレスフリー状態」になっているよう、やっていきます。