思ったことを口に出す。
その効果を自覚してますか？
思いを言葉にする。
これだけ読むと
「ま、そうね」
って思いますよね。
ですが、皆さん
実際に言葉にして
自分の思いを外に表現していますか？
思っていることを言葉に出して、
周りに伝わる形で伝える
それをするとしないとで、
どれだけの差があるか
ここのところしっかりと
抑えた方がいいと思っています。
自分の頭の中にある言葉って、
心理学では心的言語と呼んだりします。
他の人がどう思っているかわからないけど
自分の中で繰り返し反芻してる
言葉の事です
あそこに行きたいなぁ
あれがしたいなぁ
今日はちょっとやな気分だなぁ
これはやめておきたいな…
そんなことを頭の中、
心の中だけにしまっておくと、
周りには伝わりません。
当たり前に思えますが、
そのまま自分の中だけに留めて
モヤモヤしていること
多いんじゃないかと思うんです。
それは澱のように自分の中に
深く溜まっていきます。
その澱があなたの「本当はこうしたい」を
見えなくしてしまうんですよね…
簡単なことからで構いません。
本当に本当に些細な
小さな事からで構いません
今年の目標を何にしようか
考えてる方がいたら
思っていることを言葉に出す
を2025年は
試してみてほしいと思います。
相手に伝わる言葉で
自分の中からはっきりと出す
それだけで出さなかった時とは
違う毎日になる可能性は高まります。
ちなみに今日の私の過ごし方
朝の予定、
寒さのため断念しまいました…
「本当は朝から早朝ウォーキングに
行くことになってたんだよね。
でも寒くてさぁ。
このまま何もしないのもなぁ。
せっかくだから遅い時間だけど、
モーニングでも行かない。」
家族がいるリビングでそう言葉にしたところ
素敵なモーニングが実現しました。
友達との早朝ウォーキングは
諦めてしまったけど
そこで何も言わず1日を始めるのではなく、
素直に思っていることを言葉で外に出す。
それだけで
今日は素敵モーニングが💓
ほんと些細な、そういうこと
だけど、
幸せは日々の積み重ね
そんな些細な幸せ時間を
皆さんも重ねていきましょうね
ひとりではぐるぐるしてしまう方は
まずはお話をお聞かせください
ゴールをしっかりと見据えて、
できるところからスタートしていきましょう
最後までお読みくださり、
ありがとうございました
カウンセリングメニュー
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