先週は湿度
やクーラーとの気温差で調子を崩してしまったワタシ。。。(-ω-;)そのせいか身体を動かすのがおっくうになってきてて
でも食欲は年中もりもり～あるからね～(笑)
動かない→それでもお腹はすく→間食や甘い
もんはやめられまへ～ん→そして。。。
今年に入ってから3キロも太ってしまったわさ～～ブヒ
暑さで身体が一時的に膨張したとかじゃなく(笑)
ガチに体重が増えてましたわぁ～～～ヽ(゜▽、゜)ノ
どーりで最近ジーンズ
がパツパツでキツイなぁ～と思ったんよね～←気付けよっ(笑)自分の体重デッドラインがあるんで、先週から再びコアリズム
を取り出して身体を動かすコトに
毎日は続かないんでやるのはテキトー(笑)←おいっ
久しぶりにやったから初めは身体が重くて動きが鈍い～～
かったけど、今日やったら少し身体が軽くなったよーな気が
酷い肩こりも少し楽になってくれたわぁ～
終わった後は汗だくになるけど、身体を動かすとすっきり気分爽快やしね～
作品製作に没頭すると身体がカチコチに固まってコリが酷くなるんで
ここまでハードにやらなくてもいいんで、ストレッチをして息抜きはしないとね～:*:・(￣∀￣)・:*: