ドロロままです。
先日鶏モモが安かったんですよ～～～
４０円台よ＝(≡^∇^≡)
３枚入りパックを２個買いました。
そして、最初はシンプルにフライパンで焼いて～～
この日は２回目
唐揚げ・・・だけど、
オーブンの水蒸気揚げ・・・・？
名前忘れたケド、ヘルシーな調理方法です。
下味つけて、粉つけて、オーブンで焼くんです。
お～～～こんがり、美味しそうに～～焼けた～～。
頂きま～～～す。(＝⌒▽⌒＝)
鶏モモの唐揚げ風オーブン焼き
人参シリシリ
ゴーヤのオイスターソース炒め
油揚げの玉子きんちゃく煮
野菜と豆腐のお味噌汁
唐揚げ風ですが、
唐揚げとはやっぱり違います、
でも、
とってもお肉が美味しかったです。
モモだから美味しいのか・・・このお肉がたまたま美味しかったのか・・
オーブンがいいのか・・・
分かりません。
鶏ムネばかり食べてるので、モモの味。。。家族皆・・思い出せない・・・
これは、
以前よく作ってたのだけど、
そういえば最近作ってなかったわ～～。
家族みんな好きなメニューです。
人参も入れています。
人参シリシリも我が家では人気メニュー
ケンミンショーっていう番組で知りまして、
それからよく作っています。
チーズちゃんのため
野菜とササミ入れて、煮込んで、
先にチーズちゃんの晩ご飯と翌日の朝ごはんの分を取り分けておきます。
そこにお豆腐と、ご飯少々入れて、温めて、冷まして、食べさせています。
お豆腐１００ｇ・・・・・50キロカロリー
ササミ４0ｇ・・・・・40キロカロリー
それにご飯入れて・・・・・120～150キロカロリー
それが１日分・・・
う～～～ん、
もう少し増やしてもいいかな・・・・
今は食べてくれるだけでもＯＫとしよう・・・・
そして、
人間の分には、ダシと味噌を入れて、頂きます。
調べたらチーズちゃんの体重と年齢だと
１日２６０キロカロリーらしいのですが、
運動できなかったり、
いろいろ個人差・・・個犬
差？ があって、
適正体重ならばいいとのこと。
これからも、体重に気をつけながら、食事を考えたいです。
本当はカリカリが一番体にいいんだけど・・・。
ま、全然食べてくれないんだもの・・・。
皆さんはお茶の葉っぱで掃除します？
それとも、葉っぱも無駄なくお料理に使う方法があるらしいのですが、
もったいなくて日本茶も紅茶も滅多に入れないんだけど、
たまに入れると、
お掃除に使います。
水気を絞ってね、
ぱらぱらお部屋にまいて、
箒で シャッ、シャッと掃くと・・・・
間違いなく
首と手首をいためます＝！｡ﾟ(T^T)ﾟ｡
コラコラドロロまま、
もっとユックリ、あわてず、箒がけしなきゃ・・・です・・・・
やっぱお掃除ロボ・・・・・欲しいな・・・・・
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