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  パブリックスピーキング入門　最終日です！
• 「伝えるのが苦手」を武器に変える!
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  Toastmasters Journey – 第2回「話すのが苦手…でも、伝えたいあなたへ」
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  あなたの声には、人生を動かす力がある！
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  もも裏（ハムストリング）を緩めたら、背中も顎も耳も変わった話
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  トマトの実がつきました！
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  身体を緩めることで、歯を食いしばらなくなる？
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  肩が上がらない…そんな時こそ、インナーマッスルに目を向ける
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  タフティマラソン報告 – 映像が、言葉が、はっきりしてきた
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  成長が早すぎます！
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  血行が良くなってます。
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  Toastmasters Journey – 第1回「一歩目の景色」
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  骨盤と顎の不思議な関係 - 骨盤を緩めると英語が聞こえる？
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  サロンで気づいた口呼吸の影響 – いびきの原因かも？
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  タフティの実現創造の方法を実践するマラソン - 78日間の挑戦
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  母が退院しました！
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  マラソン1ヶ月完走！
• 鼻呼吸テープが外れない
• KADOKAWA書店と三浦さやか先生とのコラボ講座に参加しました。
• 歯医者で鼻呼吸の大切さを実感

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