栄養満点☆ 納豆入り卵がけご飯だよ～ はは～ん♪

皆さん、毎朝ちゃんと朝ご飯食べてますかー

ちなみに私は、おにぎり　を一つ食べてます。
時間に余裕のあるときは旬の果物　も食べるようにしてます。

おにぎりは、片手で持てて、食べながら新聞見たりも
出来るので楽なんですよ～　ちょっと行儀は悪いけど。。。（＾。＾

果物は、みかん！今の時期はキウイもウマい！
でもって、お給料日前はちょっとお値段高めの大好きなイチゴ
練乳をたっぷりかけたイチゴはたまりませ～ん

あっ、自称セレブで通してるのに、お給料日前なんて言ったら、
セレブっぽくないのかしら？・・・
あ～　自称セレブにはわからない・・・　(>ヘ＜）　くう～

さてさて、
朝ご飯の大切さはわかっていても忙しい朝は、朝ごはんの準備も
大変ですよね。

忙しいとき、簡単でもって、栄養満点だったらいいと思いませんか

ということで、今日は栄養満点「納豆入り卵かけご飯」をご紹介しまーす

≪材料≫
　ご飯・卵・納豆・醤油（麺つゆでもＯＫ　お好みで♪）
　※卵は“大地を守る会 ”で頼んだものです。

≪作り方≫
　1...まずは納豆と卵を別々に混ぜます。
　2...このふたつと醤油を一緒に合わせます。麺つゆでもＯＫ！
　　　※お醤油は、納豆に付いてるものだけだと、卵も入れるため、
　　　ちょっと少ないかも？なのでお好みで足して下さいね♪　
　3...合わせた納豆入り卵をご飯にのせるだけで完了
　　　

割ったら、ぷるるん卵でしたよ～

ご飯を一杯　いっぱい　でもＯＫ～　

ご飯にかければ完成で～す

小口切りにした万能ネギを入れても美味しいですよ

実は私自身は、納豆入り卵がけご飯を夜に食べることが多いんです。
毎晩、納豆入り卵がけご飯だけ食べてたら、痩せるのに～　と、思う。

が、そうは問屋がおろさない
晩酌を欠かせない私には、他にもあれこれどころか甘いものまで
食べてしまう・・・

卵の黄身のように“ぷるるん”な腹を持ってる私が、
ナイスな“ばでぃ”を手に入れる日はやってくるのか
はたまた、このままバージョンアップしてしまうのか　乞うご期待

って、誰も期待してないちゅうの・・・　(￣▽￣)y-~~