本日のフードメニュー
本日の"MICHIKA 和 bar"は18:00オープンです！
今日私もお店に行きます。
東京の最高気温は22℃です。今日はもう初夏の陽気ですね～、嬉しいなあ！
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※カブの効能※
今日のお通しの1つの「カブ葉」は、実は白い根の部分よりも葉の部分に豊富な栄養が集まっています。
ビタミンA、B1、B2、C、ミネラルのカルシウムや鉄、さらに食物繊維もたっぷりと、根の部分よりはるかに多くの成分が含まれています。
それぞれの栄養素の役割は、ビタミンAが皮膚や粘膜の健康を保ち、抵抗力を強化します。
ビタミンB1とビタミンB2は糖質、脂質の代謝に体を元気にし、ビタミンCには美肌や免疫強化をはじめ、ビタミンAと合わせての高い抗酸化力が期待できます。
一方、ミネラルのカルシウム・鉄は骨の強化と貧血予防に効果があり、食物繊維には便通を良くして体内の有害物やコレステロールを排出する働きがあります。
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●3/26(月曜日)のメニュー
<お通し3品>¥900
ポテトサラダ
菜の花のおひたし
カブのお新香
※ほとんどの野菜はネチズンオーガニックガーデン育ちです。
<お料理メニュー>
自家製塩辛 ¥400
鰻のカブト焼き ¥500
鰻のヒレ焼き ¥200
以下の内容は昨日と同じで～す！
特製おでん ¥700(ダイコン、玉子、混布、つみれ、ごぼう巻き、こんにゃく、さつま揚げの7種類具)
もつの煮込み ¥600
青菜の玉子炒め ¥600
長芋バター焼き ¥400
シーキャベ炒め ¥600
アンチョビキャベツ ¥600
塩焼きそば ¥700
ウィンナピーマン ¥500
コーンバター ¥400
焼きおにぎり ¥200
焼きおにぎり(みそ汁付) ¥300
<お飲物メニュー>
ビール(中瓶) ¥900
焼酎(芋・麦) ¥700～
焼酎ボトル(芋・麦)
黒霧島・二階堂 ¥4,000 富乃宝山 ¥5,000
日本酒 ¥700～
ウイスキー ¥700～
ウイスキーボトル
オールドパーシルバー ¥9,000
サントリー角 ¥6,000
カナディアンクラブ ¥5,000
オリジナルワイン(赤・白) ¥3,500
サワー類 レモンサワー ¥700～
ソフトドリンク ¥600
フードメニューは毎日ちょっとずつ変わります。
MICHIKA 和 barで新年会、二次会、お仲間でのプチ飲み会など、ぜひご利用ください。
前よりも人数が入れるようになり、ゆっくり11名さままで大丈夫です。
また、貸し切りは7名さま～OKです。
予約お待ちしていますねっ！
カウンターのみ7席(その他補助イス2席)の小さなお店ですので、せっかくお越しいただいたのに満席の場合もございます。
事前にお電話またはメール、FBのメッセージにて席の空き具合の確認、ご予約をいただけるとスムースにご案内することができます。
"MICHIKA 和 bar"(松鐘亭)
新宿区歌舞伎町1-1-7 2F 080-6886-5375
東京メトロ新宿三丁目駅E1出口より徒歩1分
新宿区役所徒歩2分 明るい花園五番街
月～土 18時～23時30分
※リクエストが有れば他の曜日もオープンしますよ～
次回も頑張ります！！
3.24
ラドンナ原宿でのライブ無事終了しました❗
たくさんの方が来てくださって嬉しかったです❗
どうもありがとうございました🎵
最後は皆さんも踊って～💃
嬉しかったですよー❗
メッセージ、コメントなどの返信が全く出来てません😅
気長にお待ちくださいね🙏
写真まだカメラマンさんから届いていないので、お客様からのをアップ～☺ 次回は7.20(金) 築地ブルームード
バースデーライブです。
また皆さんにお会い出来るのを楽しみにしています❗
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ありがとうございました！！
昨日のライブたくさんの方が来てくださって嬉しかったです❗
無事終了しました🎵
お礼だったり、コメント返しだったりが全然出来てません😅
ゆっくーりになっちゃいますが、お待ちくださいね❗
写真は今日ホテルを出て
食べたラーメン🍜🍥
私はどれを食べたでしょうか😉
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会場でお待ちしています！
いよいよMICHIKA barライブ本日です🎵
今回もオリジナルカクテルお出しする予定ですよ🍸
今回のメンバーでははじめてやる曲も何曲かあります🎵
楽しみにしていてください❗❗
予約してくださっている方は、お席お取りしています。
当日も入れますので、メッセージしてくださいね。
Facebookイベントページ⬇
https://www.facebook.com/events/406776579769493/?ti=cl
"MICHIKA bar vol.38 ～GLAMOROUS night～"
「理屈を捨てて熱狂の渦へ五感で快感を！」
●日時 ２０１８年３月２４日(土)
会場 18:00 開演 1部 19:00 2部 20:30
●会場 ラドンナ原宿
https://www.la-donna.jp/ ●アクセス
https://goo.gl/QwP1Td
●料金 4000(1部、2部通しです。飲食別)
●出演者
松本道香(ボーカル) https://goo.gl/dkm61K
沢村繁(ピアノ・キーボード) https://goo.gl/QUNh9t
井上尚彦(ドラム) https://goo.gl/KnESwK
南部栄作(ギター) https://goo.gl/9fR3N5
西村直樹(ペース) https://goo.gl/ne84pR
●松本道香ライブダイジェスト版(直近のライブ映像を見て下さいね⇒YOUTUBEへリンク)
https://youtu.be/kH42QudUpzg
花粉に負けないー！！😂
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本日のフードメニュー
本日の"MICHIKA 和 bar"は18:00オープンです！
東京の最高気温は16℃です。日中はコートなしで大丈夫ですね！
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※白菜の効能※
今日のお通しの一つの白菜の栄養成分は同じアブラナ科のキャベツと似ていますが、糖質が少なくカロリーが低いので、ダイエット向きの食材と言えます。
白菜にはビタミンCやミネラルであるカリウム、カルシウム、マグネシウムの他にアブラナ科（大根、かぶなど）の辛味成分であるイソチオシアネートなども含まれています。
イソチオシアネートは、消化をよくする作用や、血栓ができるのを防いだり、ガンを予防する作用などが知られています。
これらの栄養成分から白菜の効能としては美肌効果、風邪の予防、便秘の改善、利尿作用、動脈硬化やガンの予防などが挙げられます。
塩を多量に使う漬けものは血圧が上がるとされていましたけど、白菜漬けの場合には、白菜に含まれるカリウムがナトリウム(塩分）を排泄して、塩分を過剰にとるリスクを軽減させているし、熱に弱いイソチオシアネート、ビタミンC、カリウムも壊さずに摂れるので、白菜のお漬物は毎日でも食べたい食材ですね～
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●3/23(金曜日)のメニュー
<お通し3品>¥900
ポテトサラダ
ベーコンと白菜の炒め物
白菜のお新香
※ほとんどの野菜はネチズンオーガニックガーデン育ちです。
<お料理メニュー>
自家製塩辛 ¥400
鰻のカブト焼き ¥500
以下の内容は昨日と同じで～す！
特製おでん ¥700(ダイコン、玉子、混布、つみれ、ごぼう巻き、こんにゃく、さつま揚げの7種類具)
もつの煮込み ¥600
青菜の玉子炒め ¥600
長芋バター焼き ¥400
シーキャベ炒め ¥600
アンチョビキャベツ ¥600
塩焼きそば ¥700
ウィンナピーマン ¥500
コーンバター ¥400
焼きおにぎり ¥200
焼きおにぎり(みそ汁付) ¥300
<お飲物メニュー>
ビール(中瓶) ¥900
焼酎(芋・麦) ¥700～
焼酎ボトル(芋・麦)
黒霧島・二階堂 ¥4,000 富乃宝山 ¥5,000
日本酒 ¥700～
ウイスキー ¥700～
ウイスキーボトル
オールドパーシルバー ¥9,000
サントリー角 ¥6,000
カナディアンクラブ ¥5,000
オリジナルワイン(赤・白) ¥3,500
サワー類 レモンサワー ¥700～
ソフトドリンク ¥600
フードメニューは毎日ちょっとずつ変わります。
MICHIKA 和 barで新年会、二次会、お仲間でのプチ飲み会など、ぜひご利用ください。
前よりも人数が入れるようになり、ゆっくり11名さままで大丈夫です。
また、貸し切りは7名さま～OKです。
予約お待ちしていますねっ！
カウンターのみ7席(その他補助イス2席)の小さなお店ですので、せっかくお越しいただいたのに満席の場合もございます。
事前にお電話またはメール、FBのメッセージにて席の空き具合の確認、ご予約をいただけるとスムースにご案内することができます。
"MICHIKA 和 bar"(松鐘亭)
新宿区歌舞伎町1-1-7 2F 080-6886-5375
東京メトロ新宿三丁目駅E1出口より徒歩1分
新宿区役所徒歩2分 明るい花園五番街
月～土 18時～23時30分
※リクエストが有れば他の曜日もオープンしますよ～
