自分ペースで
肉と緑。
明日のライブまでもりもり食べるー！
あっ、毎日か…😅(笑)
明日の準備もゆっくりと。
お願いだからジャマしないでねー(^人^)(笑)
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音楽と記憶、香りと記憶
～音楽と記憶、香りと記憶はつながっていると誰もが知っている～
2作目アルバム「NOTE」のタイトルチューン。
大好きな人がつけていた香水。皮のジャケットの香り。 あの頃ずっと聴いていたお気に入りの音楽。
音楽と香り...。ふとした瞬間、その時々にタイムスリップしたかのようになります。
音楽と香りって繋がっていると思いませんか?
人は誰でも忘れられない記憶があるんだと思います。
そして記憶は、呼吸し続けずっと生き続けるんだとも。
是非聴いてみてくださいね‼
https://m.youtube.com/watch?v=cj-ZK4Xt-SA
これからもよろしくね！！
3月20日
リアルbar MICHIKA 和 bar
3周年記念パーティー🎉皆さん集まってくださってありがとうございました❗❗
全員と写真撮れなかったぁ😢
お祝いにお酒やお花やたーくさんありがとうございました❗
皆さんに支えられて奥ちゃんマスターと私はやってこれています✨🍻🎶
これからもどうぞよろしくお願いします❗
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本日のフードメニュー
本日の"MICHIKA 和 bar"は18:00オープンです！
東京の最高気温は14℃です。雨が上がって、雲が切れて日がさして、気温が上がって来ましたね～
○－○－○－○－○－○－○－○－○
※キンピラゴボウの効能※
今日のお通しの一つの「ごぼう」の主な効能を紹介します。
・血行促進や抗酸化作用があるビタミンE
・免疫力アップや代謝アップなど体全体と調整するビタミンB群
・緊張緩和や高血圧を予防するカルシウム
・便秘を解消する食物繊維
・顔や脚などむくみを予防するカリウム
・血糖値や体温を調整するマグネシウム
・カルシウムと結合して骨や歯を形成するリン
・月経過多や動物性の食べ物不足による貧血を予防する鉄
この他にもごぼうには様々な栄養素が詰まっています。
性欲増強作用があることで知られている亜鉛も含まれています。
男性の精子を作るために欠かせない亜鉛ですが、女性にも嬉しい効果があります。
それは、精神安定作用があることです。
亜鉛は、不足してしまうと脳への神経伝達が上手くいかなくなり神経を乱しますが、ごぼうから摂取することで神経伝達物質が合成しやすくなり、結果として精神を安定させる効果が期待できます。
また亜鉛は、記憶力アップや集中力アップも期待できますので、仕事や勉強の意欲が湧かない時にもお勧めです。
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●3/22(木曜日)のメニュー
<お通し3品>¥900
マカロニサラダ
キンピラゴボウ
白菜のお新香
※ほとんどの野菜はネチズンオーガニックガーデン育ちです。
<お料理メニュー>
自家製塩辛 ¥400
鰻のカブト焼き ¥500
以下の内容は昨日と同じで～す！
特製おでん ¥700(ダイコン、玉子、混布、つみれ、ごぼう巻き、こんにゃく、さつま揚げの7種類具)
もつの煮込み ¥600
青菜の玉子炒め ¥600
長芋バター焼き ¥400
シーキャベ炒め ¥600
アンチョビキャベツ ¥600
塩焼きそば ¥700
ウィンナピーマン ¥500
コーンバター ¥400
焼きおにぎり ¥200
焼きおにぎり(みそ汁付) ¥300
<お飲物メニュー>
ビール(中瓶) ¥900
焼酎(芋・麦) ¥700～
焼酎ボトル(芋・麦)
黒霧島・二階堂 ¥4,000 富乃宝山 ¥5,000
日本酒 ¥700～
ウイスキー ¥700～
ウイスキーボトル
オールドパーシルバー ¥9,000
サントリー角 ¥6,000
カナディアンクラブ ¥5,000
オリジナルワイン(赤・白) ¥3,500
サワー類 ¥700～
ソフトドリンク ¥600
フードメニューは毎日ちょっとずつ変わります。
MICHIKA 和 barで新年会、二次会、お仲間でのプチ飲み会など、ぜひご利用ください。
前よりも人数が入れるようになり、ゆっくり11名さままで大丈夫です。
また、貸し切りは7名さま～OKです。
予約お待ちしていますねっ！
カウンターのみ7席(その他補助イス2席)の小さなお店ですので、せっかくお越しいただいたのに満席の場合もございます。
事前にお電話またはメール、FBのメッセージにて席の空き具合の確認、ご予約をいただけるとスムースにご案内することができます。
"MICHIKA 和 bar"(松鐘亭)
新宿区歌舞伎町1-1-7 2F 080-6886-5375
東京メトロ新宿三丁目駅E1出口より徒歩1分
新宿区役所徒歩2分 明るい花園五番街
月～土 18時～23時30分
※リクエストが有れば他の曜日もオープンしますよ～
必需品
花粉症と風邪対策といざって時に。
また明日パープルショットと鼻炎薬届きます😂
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