優秀コスメ
マスカラはずーっとコレ❗
1ヶ月で買いかえるから、このお値段は嬉しいね🎵
しかも優秀✨
お湯で落とせるフィルムタイプは
私にはどうも合わない😅
絶対ウォータープルーフ派❗
#松本道香
#ネチズンレコード
#シンガーソングライター
#アーティスト
#コスメ
#ケア
#メイク
#beauty
#美容
#artist
#singersongwriter
#ビューティー
#マスカラ
#ヒロインメイク
#ウォータープルーフ
#プチプラコスメ
ケーキいっぱい！！
応援してくださっている方から、今年もまたいただいちゃいました🍰
10個も❗❗
いつもありがとうございます🍀😌🍀
皆でいただきますね🎵
#松本道香
#ネチズンレコード
#シンガーソングライター
#アーティスト
#シンガー
#artist
#singersongwriter
#ファン
#那須
#御用邸
#チーズケーキ
#いつもありがとうございます
本日のフードメニュー
本日の"MICHIKA 和 bar"は18:00オープンです！
今日私もお店に行きます。
東京の最高気温は28℃です。朝から晴天で、日向はジリジリしますが、南風が爽やかですね～
○－○－○－○－○－○－○－○－○
※※今日のお通しの効能※※
今日のお通しの一つの「ポテト」は、ビタミンＣの含有量は果物のグレープフルーツに匹敵するほどです。
ビタミンＣは水溶性のビタミンで、血管や皮膚や粘膜を強くする働きがあるだけでなく、強い抗酸化作用もある為、老化防止や動脈硬化の予防にも有効とされています。
また、肌のハリやツヤなど美肌を作るうえでの大切なビタミンです。
ビタミンＣは人間の体内で作る事は出来ない為、体の外から摂取する必要があり、摂取後２時間～３時間位で体外に排出されてしまう為、毎食時に摂取する事が理想です。
ビタミンＣは加熱調理時に溶けだしてしまう場合が多いのですが、ジャガイモのビタミンＣはデンプン質でおおわれている為、加熱調理時にはそれが糊化してビタミンＣを包み込み保護するので、僅かな損失で済み、効率よくビタミンＣを摂取する事が出来るのです。
また、ジャガイモに豊富に含まれているカリウムが体内の塩分濃度を調整、尿として体外に排出し、血圧を下げる働きをしてくれるので結果、高血圧予防に有効とされています。
ビタミンＣには粘膜を強くする働きがある為、胃腸が弱ったときにスープなどがおすすめです。
さあ、今日は夏日、冷えたビールでパーっとやりましょう！
○－○－○－○－○－○－○－○－○
●5/14(月曜日)のメニュー
<お通し3品>¥900
おふくろのポテトサラダ
カブ葉とお揚げの和え物
人参のキンピラ
※ほとんどの野菜はネチズンオーガニックガーデン育ちです。
<お料理メニュー>
旨みたっぷり赤魚の干物 ¥700
自家栽培無農薬野菜のサラダ ¥500
以下の内容は昨日と同じで～す！
特製おでん ¥700(ダイコン、玉子、混布、つみれ、ごぼう巻き、こんにゃく、さつま揚げの7種類)
もつの煮込み ¥600
長芋バター焼き ¥400
シーキャベ炒め ¥600
アンチョビキャベツ ¥600
塩焼きそば ¥700
ウィンナピーマン ¥500
コーンバター ¥400
焼きおにぎり ¥200
焼きおにぎり(みそ汁付) ¥300
<お飲物メニュー>
ビール(中瓶) ¥900
焼酎(芋・麦) ¥700～
焼酎ボトル(芋・麦)
黒霧島・二階堂 ¥4,000 富乃宝山 ¥5,000
日本酒 ¥700～
ウイスキー ¥700～
ウイスキーボトル
オールドパーシルバー ¥9,000
サントリー角 ¥6,000
カナディアンクラブ ¥5,000
オリジナルワイン(赤・白) ¥3,500
サワー類 レモンサワー ¥700～
ソフトドリンク ¥600
フードメニューは毎日ちょっとずつ変わります。
MICHIKA 和 barで新年会、二次会、お仲間でのプチ飲み会など、ぜひご利用ください。
前よりも人数が入れるようになり、ゆっくり11名さままで大丈夫です。
また、貸し切りは7名さま～OKです。
予約お待ちしていますねっ！
カウンターのみ7席(その他補助イス2席)の小さなお店ですので、せっかくお越しいただいたのに満席の場合もございます。
事前にお電話またはメール、FBのメッセージにて席の空き具合の確認、ご予約をいただけるとスムースにご案内することができます。
"MICHIKA 和 bar"(松鐘亭)
新宿区歌舞伎町1-1-7 2F 080-6886-5375
東京メトロ新宿三丁目駅E1出口より徒歩1分
新宿区役所徒歩2分 明るい花園五番街
月～土 18時～23時30分
※リクエストが有れば他の曜日もオープンしますよ～
健康健康♪
最近の😋
最近また痩せた？と言われることがあって。
古くなっていたし、色々計れる体重計を買ってみました。
全部前より減っていたけど、健康体です😊
それより、体年齢が10歳以上若かったです🎵
基礎代謝もいいようです🎵
あと骨も(笑)
数字にまどわされたくないけれど、
こういうのは嬉しいね❗
今日は仲良し愉快な仲間たちと会うので楽しみ✨
#松本道香
#ネチズンレコード
#シンガーソングライター
#シンガー
#アーティスト
#artist
#singersongwriter
#singer
#お蕎麦
#蕎麦
#居酒屋
#好き
#東京
#tokyo
#Japan
#sushi
#ランチ
#美味しい
#お昼ご飯
#パスタ
#外食
#おうちごはん
遠くからありがとうございます！！
いつも応援してくださっている方から、事務所に届いたと社長から連絡がありました✉
いつもお気遣いありがとうございます🍀😌🍀
美味しくいただきますね❗
清水さんいつもありがとうございます😊✨✨
