本日のフードメニュー
本日の"MICHIKA 和 bar"は18:00オープンです！
東京の最高気温は26℃です。お昼にはにわか雨が降ったりしましたが、今は晴天です。
湿度もひくく爽やかなお天気ですね～
一週間お疲れ様でした。さあ、今日は早い時間から飲んで週末を楽しみましょう。
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※※今日のお通しの効能※※
今日のお通しのひとつの「春菊」には、主な成分は、水分、炭水化物、ビタミンA(βカロテン)、ビタミンB群(ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、葉酸、ナイアシン、パントテン酸、ビオチン)、ビタミンC、ビタミンE、ビタミンK、ナトリウム、カリウム、マグネシウム、カルシウム、マンガン、リン、鉄、亜鉛、食物繊維などが含まれます。
特に注目されるのはビタミンA(βカロテン)の含有量で野菜類の中ではトップクラスです。豊富なビタミンA(βカロテン)には抗酸化作用があり、病気や老化原因となる活性酸素の発生を抑える作用、免疫力の向上、発がん抑制作用、眼球乾燥の予防、粘膜や肌の健康を保つ効果があります。
春菊には、カルシウムや骨にカルシウムの定着させるビタミンKも豊富なので、骨粗鬆症の予防改善にも有効です。
また、ビタミンB群の葉酸も野菜の中では多い方。葉酸は「造血のビタミン」と呼ばれ、ビタミンB12と協調し赤血球合成に関与するので貧血の改善に効果が見込めます。
免疫力向上、感染症の予防、老化防止、ドライアイ・眼精疲労の改善、骨粗鬆症の予防、貧血の改善、がん予防などの効果が期待できます。
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●5/19(土曜日)のメニュー
<お通し3品>¥900
マカロニサラダ
竹の子とインゲンと人参の煮物
春菊のおひたし
白菜のお新香
※ほとんどの野菜はネチズンオーガニックガーデン育ちです。
<お料理メニュー>
タンドリーチキン ¥600
鰻のカブト焼き ¥500
自家栽培無農薬野菜のサラダ ¥500
以下の内容は昨日と同じで～す！
特製おでん ¥700(ダイコン、玉子、混布、つみれ、ごぼう巻き、こんにゃく、さつま揚げの7種類)
もつの煮込み ¥600
長芋バター焼き ¥400
シーキャベ炒め ¥600
アンチョビキャベツ ¥600
塩焼きそば ¥700
ウィンナピーマン ¥500
コーンバター ¥400
焼きおにぎり ¥200
焼きおにぎり(みそ汁付) ¥300
<お飲物メニュー>
ビール(中瓶) ¥900
焼酎(芋・麦) ¥700～
焼酎ボトル(芋・麦)
黒霧島・二階堂 ¥4,000 富乃宝山 ¥5,000
日本酒 ¥700～
ウイスキー ¥700～
ウイスキーボトル
オールドパーシルバー ¥9,000
サントリー角 ¥6,000
カナディアンクラブ ¥5,000
オリジナルワイン(赤・白) ¥3,500
サワー類 レモンサワー ¥700～
ソフトドリンク ¥600
フードメニューは毎日ちょっとずつ変わります。
MICHIKA 和 barで新年会、二次会、お仲間でのプチ飲み会など、ぜひご利用ください。
前よりも人数が入れるようになり、ゆっくり11名さままで大丈夫です。
また、貸し切りは7名さま～OKです。
予約お待ちしていますねっ！
カウンターのみ7席(その他補助イス2席)の小さなお店ですので、せっかくお越しいただいたのに満席の場合もございます。
事前にお電話またはメール、FBのメッセージにて席の空き具合の確認、ご予約をいただけるとスムースにご案内することができます。
"MICHIKA 和 bar"(松鐘亭)
新宿区歌舞伎町1-1-7 2F 080-6886-5375
東京メトロ新宿三丁目駅E1出口より徒歩1分
新宿区役所徒歩2分 明るい花園五番街
月～土 18時～23時30分
※リクエストが有れば他の曜日もオープンしますよ～
いつもありがとうございます！！
応援してくれている方々から
お土産たくさん✨
どうもありがとうございます🍀😌🍀
美味しくいただきますね❗
最近のおうちご飯😋
なめこって美味しいよね🍄
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ベースメイク
私はファンデーションはクッションファンデをここ数年ずっと使っているんだけれど。
最近はどこのブランドからもクッションファンデ出していますよね❗
アイオペをずっと使っているんだけれど、次気になっているのが、
ラ・プレリーとディオール。
ラ・プレリー気になるな～❗
う～ん、ファンデーションに22200円はな～😅
リフィル付きだからディオールとそんなに変わらないか～。
気になる気になる～☺
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本日のフードメニュー
本日の"MICHIKA 和 bar"は18:00オープンです！
東京の最高気温は28℃です。朝から晴天でしたが、薄雲が出てきて爽やかな南風と相まって、すごし易いお天気ですね～
○－○－○－○－○－○－○－○－○
※※今日のお通しの効能※※
今日のお通しの一つの「白菜」には、ビタミンCやミネラルであるカリウム、カルシウム、マグネシウムの他にアブラナ科（大根、かぶなど）の辛味成分であるイソチオシアネートなども含まれています。
イソチオシアネートは、消化をよくする作用や、血栓ができるのを防いだり、ガンを予防する作用などが知られています。
これらの栄養成分から白菜の効能としては美肌効果、風邪の予防、便秘の改善、利尿作用、動脈硬化やガンの予防などが挙げられます。
塩を多量に使う漬けものは血圧が上がるとされていましたけど、白菜漬けの場合には、白菜に含まれるカリウムがナトリウム(塩分）を排泄して、塩分を過剰にとるリスクを軽減させているし、熱に弱いイソチオシアネート、ビタミンC、カリウムも壊さずに摂れるので、白菜のお漬物は毎日でも食べたい食材ですね～
さあ、今日も夏日、冷えたビールでパーっとやりましょう！
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●5/17(木曜日)のメニュー
<お通し3品>¥900
人参とコンニャクの白和え
お揚げの巾着煮
芋茎と人参とコンニャクの煮物
白菜のお新香
※ほとんどの野菜はネチズンオーガニックガーデン育ちです。
<お料理メニュー>
旨みたっぷり赤魚の干物 ¥700
タンドリーチキン ¥600
鰻のヒレ焼き(1串) ¥200 2本限定
鰻のカブト焼き ¥500
自家栽培無農薬野菜のサラダ ¥500
以下の内容は昨日と同じで～す！
特製おでん ¥700(ダイコン、玉子、混布、つみれ、ごぼう巻き、こんにゃく、さつま揚げの7種類)
もつの煮込み ¥600
長芋バター焼き ¥400
シーキャベ炒め ¥600
アンチョビキャベツ ¥600
塩焼きそば ¥700
ウィンナピーマン ¥500
コーンバター ¥400
焼きおにぎり ¥200
焼きおにぎり(みそ汁付) ¥300
<お飲物メニュー>
ビール(中瓶) ¥900
焼酎(芋・麦) ¥700～
焼酎ボトル(芋・麦)
黒霧島・二階堂 ¥4,000 富乃宝山 ¥5,000
日本酒 ¥700～
ウイスキー ¥700～
ウイスキーボトル
オールドパーシルバー ¥9,000
サントリー角 ¥6,000
カナディアンクラブ ¥5,000
オリジナルワイン(赤・白) ¥3,500
サワー類 レモンサワー ¥700～
ソフトドリンク ¥600
フードメニューは毎日ちょっとずつ変わります。
MICHIKA 和 barで新年会、二次会、お仲間でのプチ飲み会など、ぜひご利用ください。
前よりも人数が入れるようになり、ゆっくり11名さままで大丈夫です。
また、貸し切りは7名さま～OKです。
予約お待ちしていますねっ！
カウンターのみ7席(その他補助イス2席)の小さなお店ですので、せっかくお越しいただいたのに満席の場合もございます。
事前にお電話またはメール、FBのメッセージにて席の空き具合の確認、ご予約をいただけるとスムースにご案内することができます。
"MICHIKA 和 bar"(松鐘亭)
新宿区歌舞伎町1-1-7 2F 080-6886-5375
東京メトロ新宿三丁目駅E1出口より徒歩1分
新宿区役所徒歩2分 明るい花園五番街
月～土 18時～23時30分
※リクエストが有れば他の曜日もオープンしますよ～
sweet sweet&bitter
2ndアルバム「NOTE」にも収録されてます。
イメージはキャバレー。
男と女、お酒。
薄暗い酒と香水の香り漂う空間での物語。
皆さんはどうとらえますか？
六本木にあるあやしい扉のbarがあるんだけれど。
今でもあると思います。
今度、MCで話しましょう(笑)
sweet sweet&bitter
作詞 曲 松本 道香
重い扉開ける 琥珀色の灯り
身も心も委ねる 時の中で
夢か現なのか 琥珀色の下で
甘いささやきに似たグラスを置く
男と女 互いを感じては 胸の鼓動も高まって
心の奥がひとつになるまでに 時間は要らない
華麗に揺れる蝶のように
妖艶に舞い踊る影
しなやかな指先染める
sweet sweet&bitter
一瞬を逃さないよう
瞬きもなくすように
ヒラヒラ夢のフチを舞う
sweet sweet&bitter
これ以上にない夢へ
満たされているのか 満たされてないのか
誰もが皆 愛され愛そうとしてる
右手のグラスには 悦びと哀しみ
注がれているようにグラスを持つ
火照る身体に 香り高い“ETERNITY”
胸の鼓動ももて遊ぶ
色とりどりのbottleに囲まれて
最後を飲み干す
華麗に揺れる蝶には
甘い蜜が必要だと
あなたは知っているようね
sweet sweet&bitter
星屑のシャワーを浴びて
時間に逆らいながら
ヒラヒラ夢のフチ踊る
sweet sweet&bitter
これ以上にない夜へ
華麗に揺れる蝶のように
妖艶に舞い踊る影
しなやかな指先染める
sweet sweet&bitter
一瞬を逃さないよう
瞬きもなくすように
ヒラヒラ夢のフチを舞う
sweet sweet&bitter
これ以上にない夢へ
華麗に揺れる蝶には
甘い蜜が必要だと
あなたは知っているようね
sweet sweet&bitter
星屑のシャワーを浴びて
時間に逆らいながら
ヒラヒラ夢のフチ踊る
sweet sweet&bitter
これ以上にない夜へ
これ以上にない夢へ
