きをつけよ。
もりもり食べれば心も身体も元気になれる～。
かな😅
言葉。
ひとことで元気にもできるし、
ひとことで傷つけてもしまう。
気を付けなければね。
#松本道香
#ネチズンレコード
#シンガーソングライター
#アーティスト
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#ご馳走さまでした
#東京
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#ランチ
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#ありがとうございます
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本日のフードメニュー
本日の"MICHIKA 和 bar"は18:00オープンです！
東京の最高気温は34℃です。昨日は過ごし良かったけど、また暑さが戻りましたね～
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※※※今日のお通しの効能※※※
今日のお通しの1つの「だし」は、細かく刻んだきゅうり、なす、おくら、青葉などの夏野菜を醤油ベースの味付けで浅漬けにしたものです。
～オクラのネバネバ(ムチン)意外な効用～
・肝臓や腎臓を丈夫に保つ、胃腸の粘膜を保護、善玉菌のエサとなり腸内環境を整える、消化を促し便秘の解消、細胞を活性化し老化防止
～きゅうりの意外な効用とは！？～
・高血圧症状などの予防や改善、むくみを除く、利尿作用、二日酔い解消
～なすの意外な効用とは！？～
・高血圧予防、歯痛、口内炎、利尿作用（むくみ解消）、腹痛、抗酸化作用、老化防止（アンチエイジング）、がん予防、血糖値の正常化、活性酸素抑制
などなど良いことだらけの「だし」は毎日でも食べたい料理ですよね～
こんなお通しをつまみに、バーッと飲んで暑さを解消しましょう！
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●8/30(木曜日)のメニュー
<お通し3品>¥900
マカロニサラダ
山形のだし
大根のキンピラ
高菜漬けの炒め物
※ほとんどの野菜はネチズンオーガニックガーデン育ちです。
<お料理メニュー>
空芯菜のニンニクオイスター炒め ¥700
金目鯛の干物 ¥700
以下の内容は昨日と同じで～す！
もつの煮込み ¥600
長芋バター焼き ¥400
シーキャベ炒め ¥600
アンチョビキャベツ ¥600
塩焼きそば ¥700
ウィンナピーマン ¥500
コーンバター ¥400
焼きおにぎり ¥200
焼きおにぎり(みそ汁付) ¥300
<お飲物メニュー>
ビール(中瓶) ¥900
焼酎(芋・麦) ¥700～
焼酎ボトル(芋・麦)
黒霧島・二階堂 ¥4,000 富乃宝山 ¥5,000
日本酒 ¥700～
ウイスキー ¥700～
ウイスキーボトル
オールドパーシルバー ¥9,000
サントリー角 ¥6,000
カナディアンクラブ ¥5,000
オリジナルワイン(赤・白) ¥3,500
サワー類 レモンサワー ¥700～
ソフトドリンク ¥600
フードメニューは毎日ちょっとずつ変わります。
MICHIKA 和 barで新年会、二次会、お仲間でのプチ飲み会など、ぜひご利用ください。
前よりも人数が入れるようになり、ゆっくり11名さままで大丈夫です。
また、貸し切りは7名さま～OKです。
予約お待ちしていますねっ！
カウンターのみ7席(その他補助イス2席)の小さなお店ですので、せっかくお越しいただいたのに満席の場合もございます。
事前にお電話またはメール、FBのメッセージにて席の空き具合の確認、ご予約をいただけるとスムースにご案内することができます。
"MICHIKA 和 bar"(松鐘亭)
新宿区歌舞伎町1-1-7 2F 080-6886-5375
東京メトロ新宿三丁目駅E1出口より徒歩1分
新宿区役所徒歩2分 明るい花園五番街
月～土 18時～23時30分
※リクエストが有れば他の曜日もオープンしますよ～
おいしー♪
最近の😋
キムチクリームパスタうまうま🍝✨
アップが遅くなっちゃったけれど、神戸から送っていただいたスイカを皆で仲良く食べました😋🍉
甘くてすごく美味しかったです～🎵
奥山さんありがとうございました🎵
#松本道香
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#ありがとうございます
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秋風の中で
「秋風の中で」
作詞 松本道香 作曲 松本道香 小島恵理
ふたり感じたあの時のようにもっと...
秋風の中連れ去られないように
そっと触れた予感 黄昏の街
もっと触れ合うように ふたりで歩いた街
ざわつく心気付かなかったけど
そんな気持ちを自分で今気づく
ふたり感じたあの時のようにもっと...
秋風の中連れ去られないように
きっと始まらない恋もようだと
そう心の中わかって歩き出した
無邪気な夕焼けすぐ消えてゆくように
心を隠してうつし出してるよう
ふたり感じたあの時のようにもっと...
秋風の中連れ去られないように
ふたり感じたあの時のようにもっと...
秋風の中連れ去られないように
今この胸に感じたあの時はもう夢で
この風の中連れ去られて消える...
本日のフードメニュー
本日の"MICHIKA 和 bar"は18:00オープンです！
東京の最高気温は29℃です。時折火がさす曇り空で、ちょっと蒸すけど過ごし易い一日ですね～
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※※※今日のお通しの効能※※※
今日のお通しの一つの「高菜の漬物」は高菜は緑黄色野菜であるため、βカロテンやビタミンＣ、ビタミンＢ群、カリウム、葉酸といった成分をバランスよく含んでいます。
βカロテンやビタミンＣには抗酸化作用の他、免疫力アップの効果もありますし、カリウムは高血圧予防に役立ちます。
また、高菜のピリッとした辛みはイソチオシアネートという成分でわさびのツンとした辛みと同じものであり、ガンの発症を抑制する効果がある成分として期待されています。
さらに、高菜と言えば高菜漬けが有名ですが、高菜漬けは乳酸菌で発酵させたものなので整腸作用や抗がん作用があると言われています。
こんなお通しをつまみに、バーッと飲んで暑さを解消しましょう！
○－○－○－○－○－○－○－○－○
●8/29(水曜日)のメニュー
<お通し3品>¥900
マカロニサラダ
大根のキンピラ
高菜漬けの炒め物
※ほとんどの野菜はネチズンオーガニックガーデン育ちです。
<お料理メニュー>
枝豆 ¥400
鰻の骨センベイ ¥400
空芯菜のニンニクオイスター炒め ¥700
金目鯛の干物 ¥700
赤魚の干物 ¥700
以下の内容は昨日と同じで～す！
もつの煮込み ¥600
長芋バター焼き ¥400
シーキャベ炒め ¥600
アンチョビキャベツ ¥600
塩焼きそば ¥700
ウィンナピーマン ¥500
コーンバター ¥400
焼きおにぎり ¥200
焼きおにぎり(みそ汁付) ¥300
<お飲物メニュー>
ビール(中瓶) ¥900
焼酎(芋・麦) ¥700～
焼酎ボトル(芋・麦)
黒霧島・二階堂 ¥4,000 富乃宝山 ¥5,000
日本酒 ¥700～
ウイスキー ¥700～
ウイスキーボトル
オールドパーシルバー ¥9,000
サントリー角 ¥6,000
カナディアンクラブ ¥5,000
オリジナルワイン(赤・白) ¥3,500
サワー類 レモンサワー ¥700～
ソフトドリンク ¥600
フードメニューは毎日ちょっとずつ変わります。
MICHIKA 和 barで新年会、二次会、お仲間でのプチ飲み会など、ぜひご利用ください。
前よりも人数が入れるようになり、ゆっくり11名さままで大丈夫です。
また、貸し切りは7名さま～OKです。
予約お待ちしていますねっ！
カウンターのみ7席(その他補助イス2席)の小さなお店ですので、せっかくお越しいただいたのに満席の場合もございます。
事前にお電話またはメール、FBのメッセージにて席の空き具合の確認、ご予約をいただけるとスムースにご案内することができます。
"MICHIKA 和 bar"(松鐘亭)
新宿区歌舞伎町1-1-7 2F 080-6886-5375
東京メトロ新宿三丁目駅E1出口より徒歩1分
新宿区役所徒歩2分 明るい花園五番街
月～土 18時～23時30分
※リクエストが有れば他の曜日もオープンしますよ～
