通っちゃう☆
いつも使っている駅の中に、
ラフロイグ飲めるお店発見👀✨
適当なおつまみもあるし、パソコン使えるし、珍しく喫煙も出来る🚬
わかれてるから臭くないし(笑)
これはちょくちょく通いそう🎵
焼き鳥食べて、そのbarに寄って帰宅。
全然足りなくてコンビニ弁当😂
本日のフードメニュー
本日の"MICHIKA 和 bar"は18:00オープンです！
東京の最高気温は24℃と昨日より5℃も低いけど、相変わらず蒸し暑いですね～
○－○－○－○－○－○－○－○－○
※※※今日のお通しの効能※※※
今日のお通しの1つの「だし」は、細かく刻んだきゅうり、なす、おくら、青葉などの夏野菜を醤油ベースの味付けで浅漬けにしたものです。
～オクラのネバネバ(ムチン)意外な効用～
・肝臓や腎臓を丈夫に保つ、胃腸の粘膜を保護、善玉菌のエサとなり腸内環境を整える、消化を促し便秘の解消、細胞を活性化し老化防止
～きゅうりの意外な効用とは！？～
・高血圧症状などの予防や改善、むくみを除く、利尿作用、二日酔い解消
～なすの意外な効用とは！？～
・高血圧予防、歯痛、口内炎、利尿作用（むくみ解消）、腹痛、抗酸化作用、老化防止（アンチエイジング）、がん予防、血糖値の正常化、活性酸素抑制などなど良いことだらけの「だし」は毎日でも食べたい料理ですよね～
こんなお通しをつまみに、バーッと飲んで蒸し暑さを解消しましょう！
○－○－○－○－○－○－○－○－○
●9/11(火曜日)のメニュー
<お通し3品>¥900
ポテトサラダ
山形のだし
モロヘイヤのおひたし
キンピラゴボウ
※ほとんどの野菜はネチズンオーガニックガーデン育ちです。
<お料理メニュー>
新サンマの塩焼き ¥700
枝豆 ¥500
絹ごし豆腐のきざみザーサイかけ ¥500
空芯菜のニンニクオイスター炒め ¥700
以下の内容は昨日と同じで～す！
もつの煮込み ¥600
長芋バター焼き ¥400
シーキャベ炒め ¥600
アンチョビキャベツ ¥600
塩焼きそば ¥700
ウィンナピーマン ¥500
コーンバター ¥400
焼きおにぎり ¥200
焼きおにぎり(みそ汁付) ¥300
<お飲物メニュー>
ビール(中瓶) ¥900
焼酎(芋・麦) ¥700～
焼酎ボトル(芋・麦)
黒霧島・二階堂 ¥4,000 富乃宝山 ¥5,000
日本酒 ¥700～
ウイスキー ¥700～
ウイスキーボトル
オールドパーシルバー ¥9,000
サントリー角 ¥6,000
カナディアンクラブ ¥5,000
オリジナルワイン(赤・白) ¥3,500
サワー類 レモンサワー ¥700～
ソフトドリンク ¥600
フードメニューは毎日ちょっとずつ変わります。
MICHIKA 和 barで新年会、二次会、お仲間でのプチ飲み会など、ぜひご利用ください。
前よりも人数が入れるようになり、ゆっくり11名さままで大丈夫です。
また、貸し切りは7名さま～OKです。
予約お待ちしていますねっ！
カウンターのみ7席(その他補助イス2席)の小さなお店ですので、せっかくお越しいただいたのに満席の場合もございます。
事前にお電話またはメール、FBのメッセージにて席の空き具合の確認、ご予約をいただけるとスムースにご案内することができます。
"MICHIKA 和 bar"(松鐘亭)
新宿区歌舞伎町1-1-7 2F 080-6886-5375
東京メトロ新宿三丁目駅E1出口より徒歩1分
新宿区役所徒歩2分 明るい花園五番街
月～土 18時～23時30分
※リクエストが有れば他の曜日もオープンしますよ～
青魚
今日のお昼ご飯🍚
今日はママちゃんお休みで用意してくれました🙌
って、サバ…🐟😅 青魚がダメで💦
生は無理なんだけれど、焼いたりすれば○
けれど、サバは焼いても煮ても…❌
せっかく用意してくれたから食べたけれど、少し食べて残しちゃいました😢
ごめんちゃいm(_ _)m
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本日のフードメニュー
本日の"MICHIKA 和 bar"は18:00オープンです！
東京の最高気温は31℃です。夕方から雨が降って来てました。
○－○－○－○－○－○－○－○－○
※※※今日のお通しの効能※※※
今日のお通しの一つの「ごぼう」の主な栄養素を紹介します。
・血行促進や抗酸化作用があるビタミンE
・免疫力アップや代謝アップなど体全体と調整するビタミンB群
・緊張緩和や高血圧を予防するカルシウム
・便秘を解消する食物繊維
・顔や脚などむくみを予防するカリウム
・血糖値や体温を調整するマグネシウム
・カルシウムと結合して骨や歯を形成するリン
・月経過多や動物性の食べ物不足による貧血を予防する鉄
この他にもごぼうには様々な栄養素が詰まっています。
性欲増強作用があることで知られている亜鉛も含まれています。
男性の精子を作るために欠かせない亜鉛ですが、女性にも嬉しい効果があります。
それは、精神安定作用があることです。
亜鉛は、不足してしまうと脳への神経伝達が上手くいかなくなり神経を乱しますが、ごぼうから摂取することで神経伝達物質が合成しやすくなり、結果として精神を安定させる効果が期待できます。
また亜鉛は、記憶力アップや集中力アップも期待できますので、仕事や勉強の意欲が湧かない時にもお勧めです。
こんなお通しをつまみに、バーッと飲んで暑さを解消しましょう！
○－○－○－○－○－○－○－○－○
●9/10(月曜日)のメニュー
<お通し3品>¥900
マカロニサラダ
モロヘイヤのおひたし
キンピラゴボウ
※ほとんどの野菜はネチズンオーガニックガーデン育ちです。
<お料理メニュー>
新サンマの塩焼き ¥700
枝豆 ¥500
絹ごし豆腐のきざみザーサイかけ ¥500
空芯菜のニンニクオイスター炒め ¥700
以下の内容は昨日と同じで～す！
もつの煮込み ¥600
長芋バター焼き ¥400
シーキャベ炒め ¥600
アンチョビキャベツ ¥600
塩焼きそば ¥700
ウィンナピーマン ¥500
コーンバター ¥400
焼きおにぎり ¥200
焼きおにぎり(みそ汁付) ¥300
<お飲物メニュー>
ビール(中瓶) ¥900
焼酎(芋・麦) ¥700～
焼酎ボトル(芋・麦)
黒霧島・二階堂 ¥4,000 富乃宝山 ¥5,000
日本酒 ¥700～
ウイスキー ¥700～
ウイスキーボトル
オールドパーシルバー ¥9,000
サントリー角 ¥6,000
カナディアンクラブ ¥5,000
オリジナルワイン(赤・白) ¥3,500
サワー類 レモンサワー ¥700～
ソフトドリンク ¥600
フードメニューは毎日ちょっとずつ変わります。
MICHIKA 和 barで新年会、二次会、お仲間でのプチ飲み会など、ぜひご利用ください。
前よりも人数が入れるようになり、ゆっくり11名さままで大丈夫です。
また、貸し切りは7名さま～OKです。
予約お待ちしていますねっ！
カウンターのみ7席(その他補助イス2席)の小さなお店ですので、せっかくお越しいただいたのに満席の場合もございます。
事前にお電話またはメール、FBのメッセージにて席の空き具合の確認、ご予約をいただけるとスムースにご案内することができます。
"MICHIKA 和 bar"(松鐘亭)
新宿区歌舞伎町1-1-7 2F 080-6886-5375
東京メトロ新宿三丁目駅E1出口より徒歩1分
新宿区役所徒歩2分 明るい花園五番街
月～土 18時～23時30分
※リクエストが有れば他の曜日もオープンしますよ～
ゆったりどこかへ
最近の😋
久しぶりもつ煮🎵
納豆は毎日食べてる気がするな～。
ママちゃん食べないのに、
めっちゃ買いだめしてくる不思議💡
冷蔵庫にたくさんなので、せっせと食べてます😋
なんか、ゆーったりしたとこに行きたいな～。 そう言えば、川に釣りに行くとか言っていたのはなくなったのかなぁ😂
言い出しっぺ⬅しゃちょさん
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