行きたーい(*´∇｀*)

お肉が大好き。

牛肉よりも

豚肉、鶏肉が好きなんだと思う🐷🐔 来月、eric benet来日するのよね❗😍

最近は毎年ライブやってくれるから嬉しい😃🎶 20代の頃はじめてライブに行って、それから全然来日しなくて😢

6年待ち焦がれたもん～。

大好きなアーティスト✨

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癒しグッズ( 〃▽〃)

フェイスマスク300枚届いたー🙌✨

オイル使って良かったcoyoriも届いたし、フェイスクリームもこの間届いたし、ブルームBOXに入っていたスキンケアも良かったし、これでしばらく購入しなくて良さそう💆✨ たっのしー😍😍😍

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本日のフードメニュー

本日の"MICHIKA 和 bar"は18:00オープンです！

今日の東京の最高気温は10℃です。雲一つ無い晴天ですが、北風が強いのでだいぶ寒く感じますね～

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※※今日のお通しの効能※※

今日のお通しの1つの「なばな（菜花）」は、糖質の代謝を助けエネルギーをつくり出し疲労回復に役立つビタミンＢ1、細胞の新陳代謝を促進し、皮ふや粘膜の機能維持や成長に役立つビタミンＢ2、皮ふや粘膜の健康維持をサポートしたり、脳神経を正常に働かせるのに役立つナイアシン、動脈硬化を予防しストレスをやわらげる働きのあるパントテン酸、そして、貧血を予防し、細胞の生まれ変わりや、新しい赤血球をつくり出すために欠かせないビタミンである葉酸を含みます。

さらに、抗酸化ビタミンであるビタミンＣ、ビタミンＥを含みますので活性酸素の発生や酸化力を抑え、動脈硬化、皮膚や血管の老化を防ぎ、免疫力を高めてくれます。

また、骨や歯を構成するのに必要なミネラルであるカルシウムやリン、マグネシウムなどを含みます。

カリウムも多く含まれますので疲労回復や利尿作用、高血圧の予防に役立ちます。

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●1/24(木曜日)のメニュー

<お通し３品>¥900

マカロニサラダ

長芋とオクラの和え物

菜花のおひたし

白菜の浅漬け

※ほとんどの野菜はネチズンオーガニックガーデン育ちです。

<お料理メニュー>

カマス一夜干し ¥700

タンドリーチキン ¥700

鰻のヒレ焼き ¥200

鰻のカブト焼き ¥500

以下の内容は昨日と同じで～す！

特製おでん ¥700

もつの煮込み ¥700

長芋バター焼き ¥500

シーキャベ炒め ¥700

アンチョビキャベツ ¥700

塩焼きそば ¥700

ウィンナピーマン ¥600

コーンバター ¥500

焼きおにぎり ¥200

焼きおにぎり(みそ汁付) ¥300

<お飲物メニュー>

ビール(中瓶) ¥900

焼酎(芋・麦) ¥700～

焼酎ボトル(芋・麦) 

黒霧島・二階堂 ¥4,000 富乃宝山 ¥5,000

日本酒 ¥700～

ウイスキー ¥700～

ウイスキーボトル

オールドパーシルバー ¥9,000

知多 ¥12,000

サントリー角 ¥6,000

メーカーズマークレッドトップ ¥9,000

カナディアンクラブ ¥5,000

オリジナルワイン(赤・白) ¥3,500

サワー類 レモンサワー ¥700～

ソフトドリンク ¥600

フードメニューは毎日ちょっとずつ変わります。

MICHIKA 和 barで忘年会、新年会、二次会、お仲間でのプチ飲み会など、ぜひご利用ください。

前よりも人数が入れるようになり、ゆっくり11名さままで大丈夫です。

また、貸し切りは7名さま～OKです。

予約お待ちしていますねっ！

カウンターのみ7席(その他補助イス2席)の小さなお店ですので、せっかくお越しいただいたのに満席の場合もございます。

事前にお電話またはメール、FBのメッセージにて席の空き具合の確認、ご予約をいただけるとスムースにご案内することができます。　

"MICHIKA 和 bar"(松鐘亭)

新宿区歌舞伎町1-1-7 2F 080-6886-5375

東京メトロ新宿三丁目駅E1出口より徒歩1分

新宿区役所徒歩2分　明るい花園五番街

月～土 18時～23時30分

※リクエストが有れば他の曜日もオープンしますよ～

味変えましょ(笑)

昨日のお店帰り。

今朝、早く起きないといけなかったので、どこかでご飯食べるのを諦めて久しぶりのコンビニ弁当。

コンビニのお弁当って何でこんなに少ないの💨

だいたい2～3個食べるんだけれど、

ボンゴレ2個選んだら

しゃちょさに「味変えろよ～❗」

って怒られたので(笑)

味変えました🍝😋

やっぱり自分で作った方が美味しいね❗

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命日

自分の痛みには気づいて 

あなたの痛みに気づけずにいた

自分自身に気づく

いつしか心の奥に背負ってる荷物

知ったのなら そう 許すことからはじまる

free yourself 自分を許した

free yourself 自由の愛は

free yourself 自分を信じて

free yourself 自由を手にする

 free yourself 自由の扉へ

松本道香 『free yourself 』より

今日は父の命日。