本日のフードメニュー

本日"MICHIKA 和 bar"は18:00オープンです！

今日の新宿の最高気温は14℃です。今日は、風が強く吹いて晴れている割には寒く感じられそうです。そして、花粉大量飛散の恐れがあるため、シッカリと対策をした方が良さそうです。花粉症には朗報ですが、杉の花粉は暖冬のため、現在すでに50パーセントが飛散しているそうで、あともう少しの辛抱です。

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※※お通しの効能※※

今日のお通しのひとつの「ほうれん草」にはβ-カロテン、ビタミンC、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンE、鉄分、葉酸などが含まれていて、多くの栄養素で野菜類トップクラスの含有量とされています。

そのほかに目を酸化から守る、視力を回復すると言われ注目されてる色素成分「ルテイン」なども含まれています。

貧血・冷え性の予防改善、便秘・むくみの改善、美肌・老化防止に効果があるようです。

栽培されたホウレンソウとしては、ペルシャ（現イラン）が始まりだと言われていて、江戸時代初期に中国を介して遂に日本に上陸しました。

「ホウレン」とは、中国語で「ペルシャ」という意味で、中国ではホウレンソウを「ペルシャの草」という意味で呼んでいたことが、日本での呼び名の由来となっているようです。

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●2020/3/5(木)のメニュー

<お通し以下から３品> ¥1000

マカロニサラダ

切干大根と人参と竹輪の煮物

ホウレン草のおひたし

※ほとんどの野菜は安心安全な自家栽培です。

<お料理メニュー>

赤魚の一夜干 ¥800

大井川の鰻のカブト焼き ¥500

大井川の鰻の骨せんべい ¥400

以下の内容は昨日と同じで～す！

もつの煮込み ¥700

特製おでん ¥800(ダイコン,玉子,混布,つみれ,ごぼう巻き,こんにゃく,さつま揚げ)

タレ焼砂肝 ¥600

〆のにゅう麺 ¥600

アンチョビキャベツ ¥700

塩焼きそば ¥700

ウィンナピーマン ¥600

コーンバター ¥500

<お飲物メニュー>

●ビールサッポロ赤星(中瓶) ¥900

●焼酎(芋・麦) ¥700～

●焼酎ボトル(芋・麦) 

黒霧島・二階堂 ¥4000 

木挽きブルー ¥4500 

富乃宝山・三岳 ¥5000

●日本酒 ¥700～

●ホッピー

セット ¥800　中(金宮) ¥400　外 ¥400

金宮ボトル ¥3500

●ウイスキー ¥700～

●ウイスキーボトル

サントリー角 ¥6,000

オールドパーシルバー ¥9,000

ハーパーゴールドメダル ¥9,000

メーカーズマークレッドトップ ¥9,000

シーバースリーガルミズナラ ¥12,000

ザ マッカラン12年 シェリーオーク ¥15,000

カナディアンクラブ ¥5,000

●オリジナルワイン(赤・白) ¥3,500

●サワー類 レモンサワー ¥700～

●ソフトドリンク ¥600

●アイスとミネラル ¥500　割り物 ¥500

フードメニューは毎日ちょっとずつ変わります。

MICHIKA 和 barで忘年会、新年会、二次会、お仲間でのプチ飲み会など、ぜひご利用ください。

前よりも人数が入れるようになり、ゆっくり11名さままで大丈夫です。

また、貸し切りは7名さま～OKです。

予約お待ちしていますねっ！

カウンターのみ7席(その他補助イス2席)の小さなお店ですので、せっかくお越しいただいたのに満席の場合もございます。

事前にお電話またはメール、FBのメッセージにて席の空き具合の確認、ご予約をいただけるとスムースにご案内することができます。　

"MICHIKA 和 bar"(松鐘亭)

〒160-0021

新宿区歌舞伎町1-1-7 2F 080-6886-5375

東京メトロ新宿三丁目駅E1出口より徒歩1分

新宿区役所徒歩2分　明るい花園五番街

月～土 18時～23時30分

※リクエストが有れば他の曜日もオープンしますよ～

またまた

なんかまた蟹です。

蟹味噌に、ひたすらむきむきした

みをいれて、まぜまぜ攻撃でございます🌟

#松本道香

#ネチズンレコード 

#シンガーソングライター

#アーティスト

#artist

#singersongwriter

#singer

#東京

#tokyo

#おうちごはん

#毛蟹

#ランチ

#美味しい

#簡単料理

#instafood

#花粉症

ありがとうございます！！

今日は寒かったですね🌂

雨でも花粉症で鼻と喉がやられてますが、相変わらず食欲はばっちりです🎵(笑)

トイレットペーパーがなくて、私もお店に持っていったんだけれど、困ってるって言ったら常連さんから😭

助かりました❗

ありがとうございます‼

本日のフードメニュー

本日"MICHIKA 和 bar"は18:00オープンです！

今日私もお店に行きます。

今日の新宿の最高気温は10℃です。今日の新宿は17時ころからポツポツと雨が降ります。こちらへ向かう時は傘をお持ちください。昨日と違い気温はあまり上がりません。暖かな服装がよさそうです。

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※※お通しの効能※※

今日のお通しの1つの「切干大根」の主な栄養素と効能は下記の通りです。

●カルシウムは、生の大根の約23倍！

・歯や骨を丈夫にする・動脈硬化、高血圧予防・イライラ防止

●カリウムは、生の大根の約14倍

・高血圧予防・筋肉弛緩作用・余分なナトリウムを排出する・利尿作用・むくみ防止・疲労回復

●食物繊維は、生の大根の約16倍

・便秘解消・美肌効果・動脈硬化予防・不溶性食物繊維にガン予防効果

●ビタミンB1・B2は、生の大根の約10倍増

・食欲増進・冷え性予防・エネルギー代謝促進・疲労回復・健康な皮膚、髪、爪の成長促進

天日干しすると栄養が凝縮するんですね～

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●2020/3/4(水)のメニュー

<お通し以下から３品> ¥1000

マカロニサラダ

切干大根と人参と竹輪の煮物

ホウレン草のシラス和え

※ほとんどの野菜は安心安全な自家栽培です。

<お料理メニュー>

大井川の鰻のカブト焼き ¥500

大井川の鰻の骨せんべい ¥400

以下の内容は昨日と同じで～す！

もつの煮込み ¥700

特製おでん ¥800(ダイコン,玉子,混布,つみれ,ごぼう巻き,こんにゃく,さつま揚げ)

タレ焼砂肝 ¥600

〆のにゅう麺 ¥600

アンチョビキャベツ ¥700

塩焼きそば ¥700

ウィンナピーマン ¥600

コーンバター ¥500

<お飲物メニュー>

●ビールサッポロ赤星(中瓶) ¥900

●焼酎(芋・麦) ¥700～

●焼酎ボトル(芋・麦) 

黒霧島・二階堂 ¥4000 

木挽きブルー ¥4500 

富乃宝山・三岳 ¥5000

●日本酒 ¥700～

●ホッピー

セット ¥800　中(金宮) ¥400　外 ¥400

金宮ボトル ¥3500

●ウイスキー ¥700～

●ウイスキーボトル

サントリー角 ¥6,000

オールドパーシルバー ¥9,000

ハーパーゴールドメダル ¥9,000

知多 ¥12,000

メーカーズマークレッドトップ ¥9,000

カナディアンクラブ ¥5,000

●オリジナルワイン(赤・白) ¥3,500

●サワー類 レモンサワー ¥700～

●ソフトドリンク ¥600

●アイスとミネラル ¥500　割り物 ¥500

フードメニューは毎日ちょっとずつ変わります。

MICHIKA 和 barで忘年会、新年会、二次会、お仲間でのプチ飲み会など、ぜひご利用ください。

前よりも人数が入れるようになり、ゆっくり11名さままで大丈夫です。

また、貸し切りは7名さま～OKです。

予約お待ちしていますねっ！

カウンターのみ7席(その他補助イス2席)の小さなお店ですので、せっかくお越しいただいたのに満席の場合もございます。

事前にお電話またはメール、FBのメッセージにて席の空き具合の確認、ご予約をいただけるとスムースにご案内することができます。　

"MICHIKA 和 bar"(松鐘亭)

〒160-0021

新宿区歌舞伎町1-1-7 2F 080-6886-5375

東京メトロ新宿三丁目駅E1出口より徒歩1分

新宿区役所徒歩2分　明るい花園五番街

月～土 18時～23時30分

※リクエストが有れば他の曜日もオープンしますよ～

春ライブ

次回ライブの詳細です🎵

よろしくお願いいたします😊

松本道香ワンマンライブ!!

『MICHIKA bar vol.46～fragrance of spring～』

出逢いと別れ

香りのように時の流れと共に

別れ…穏やかにそっと想い出を胸に

出逢い…優しく喜びをぎゅっと胸に

さまざまな愛をテーマにした曲を書いてきました。

春、出逢いと別れの季節。

そんなさまざまな曲をちりばめお届けしたいと思います。

『MICHIKA Bar』にはかかせないオリジナルカクテルもご用意してお待ちしています。

●日時：2020年4月11日(土) 

OPEN 18:00 1st 19:20～ 2nd20:40～

●会場 ラドンナ原宿

https://www.la-donna.jp/ 

●アクセス

https://goo.gl/QwP1Td 

●料金：予約￥4,500/当日￥5,000 (1st～2nd通し、ドリンク・フード別)

●出演者：松本道香(Vo) 沢村繁(Key) 南部栄作(g) and more…

※ご予約はお名前・人数などを予約専用フォームまたは、netizen.michika@gmail.com 宛てのメールでお願いします。

2020.4.11(土)の予約フォーム

https://ssl.form-mailer.jp/fms/aa772ddc656072

お手数をお掛けしますが、宜しくお願いいたします