朝食。
✱セイロンシナモンコーヒー。
✱Pasco 低糖質ブラン入りテーブルパン2個（クリームチーズ）
昼食。
✱鍋（鶏もも肉.白菜.豆腐.厚揚げ.シメジ'マイタケ）
✱海鮮だしの素。
味は大丈夫だけど香りが苦手でした。
夕食。
✱トマトとモッツァレラチーズサラダ。
✱バッファローチーズピザ。
⬆️夕方のおやつ？に😉
無砂糖です。
朝食。
✱セイロンシナモンコーヒー。
✱無糖ヨーグルト黒すりごま。
✱Pasco 低糖質イングリッシュマフィン1個（バター少しだけ）
昼食。
✱アラビアータのチーズ焼き（主食代わり）
✱生野菜。
✱生鮭ホイル蒸し（タマネギ.マイタケ.シメジ）←たっぷり。
✱具沢山お味噌汁（豆腐.油揚げ.大根.ゴボウ,糸こんにゃく.人参,シメジ.マイタケ.えのき茸.長ネギ）
椎茸が嫌いなのでシメジやマイタケを必死に食べます（笑）
きのこ類たっぷり食べると血糖値急上昇が抑えられるようです。
そ
の
か
わ
り
👇🏻
今日ipadで映画見てて普通のシーンなのに
なんで雷の音がするの？
シーンでは雨降ってないよ~
実は自腹がシンフォニー奏でてました🤣
きのこ類食べるとお腹ゴロゴロゆう。
腹痛なし！
お通じも至って普通よ🙄
自腹音が酷いだけ😆
夕食。
ヒレステーキ140ｇは3分の1だけ食べていつものように🐶3にお土産となりました😉
身内がお仕事終わって
連れてゆかれたのはまたブロンコビリー🤣
私が夕散歩終えて疲れ果ててたから。
パンとサラダでも食べようかな~と
簡単に済ませてしまおうとしてたら
連れてゆかれた🚗³₃
まぁ、有難いことですね。
🐶3にとってもご馳走ディナーになるし（笑）
そうそう！
左手小指のプシャール結節が治まったと思ったら
現在右手小指と薬指がプシャってます😭
右手親指はばね指になってるし~
右利きなので右手痛むと何をするにも不便ですね~
まっ！でも仕方ない！
騙し騙し使うしかないかな。
安静にとか無理だもの。
秋は何処🤔
お日様が顔だしてから
私も活動開始😉
お布団と洗濯物干して…
部屋中の舞散ってる毛を一気にダイソンで吸引！
そして水拭き。
昭和の人です。
雑巾で水拭き大好きです（笑）
あ！
ベランダの柵には黄砂が😱
季節はずれの黄砂参りますね。
そしてまったり休憩タイム。
ほっと一息ついてます。
お兄ちゃんにベッタリのまーちゅけ💕
何が文句ありますか？by M
横にまーちゅけが寝ても
背中をガリガリ掘られても😱
一向に気にしないたーちゅけです。
たーちゅけ兄ちゃんとまーちゅけを呆れ顔で
眺めるルッタンなのでした。
今日はお仕事マルっと1日休ませてもらいました🙌
何しようかな~😉
皆様も良い日でありますように。
1箱（1回の腕パッチン）2週間分なので漸く使用して3ヶ月。
もうね！
今日はなんちゅーことなくドキドキもせず
腕パッチンできました。
慣れたわ😆
でもとりあえずブログに記録なので
開封の儀からスタート🙄
箱開けました~
アプリケーターと針。
蓋開けて上からガチャっと押し込みます。
はーい⬆️針がアプリケーターに合体。
この針見てもドキドキしない。
慣れるのね~😃
右腕が良かったんだけど
少々粘着シールで被れて赤くなってるので
今回は左腕にパッチン。
起動させます。
センサーシールとリーダーの同期60分待ってから計測OK✔️
また2週間血糖値測定宜しくなのです。
今日は朝から元気よ~🙌
3匹散歩帰り道。
サーモンピンクと青空混じって綺麗でした。
電線邪魔ですが💦