⤵︎ ⤵︎トリミングしました。
雲で歪なお月様ね。
3匹散歩の時スマホで写す。
⤵︎ ⤵︎
夜になったら雲が邪魔してくれました。
今日の病院内は大混雑😱
ワクチン接種と整形外科が多かったですね。
まぁ、でも2月の時点から病院コロナ対策していたのでそれほど不安はありません。
眼科のある隣の市の病院の方がとっても不安です。
泌尿器科はエコー検査だけなので
痛くも痒くもなく（笑）
ちゃっちゃと終了。
時間をきちんと決めてオシッコ出すようにキツく言われましたが💦
エコーでだいぶオシッコ溜まってるのバレテーラ🤣
自覚ないのよね。
このオシッコがまた腎臓に回るから良くない！と優しく叱られた🙄
飲み薬続行です。
で、薬局で
Freestyleリブレお取り置きありました。
2箱で1ヶ月分。
帰ってきて早速
開封の儀😆
⤵︎ ︎アプリケーター装着OK！
指パッチンよりうーーんとマシ！
今回は慣れた？
ドキドキしないで
思いっきり腕パッチン！
針よりもパチーンとした衝撃が痛かった😵
今回5回目も右腕。
大体左側を下にして横向きに寝ることが多いので
右腕の方が煩わしくないです。
リーダーと60分の同期済ませてから
測定です~
私に寄り添って寝てる🥰
珍しくまーちゅけは玄関で1人ねんねこしてる😳
長男坊たーちゅけは
いつも頑張ってるもんね。
まーちゅけは私の隣空けてくれたんだね😆たーたーちゅけ~ゆっくりねんねこしてくださいな。
✱カフェオレ。
✱無糖ヨーグルト。
✱Pasco 低糖質ブラン入り食パン2枚（ココナッツオイル）
最近全然パン焼いてないなぁ😞
市販のブランパンばかり食べてますね~
冷凍庫の中にはブランパンミックスのお粉と低糖パン用のドライイースト赤がたくさん残ってます💦
消費しないと！
と思いながらもスルー😖
昼食。
✱玄米ご飯100ｇ。
✱生野菜（←即席で作ったオリーブオイルドレッシング）
✱鯛の煮付け（木綿豆腐）
✱サツマイモのレモン煮。
サツマイモが残ってるのでレモン煮が続きます😵
夕食。
前回それほど血糖値上昇がなかった
味噌煮込みうどん⬆️
✱尾張風味噌煮込みうどん。
前回は名古屋コーチン味噌煮込みうどんでしたが鶏肉食べたくなかったので普通のにしました。
鶏肉とシイタケはお残ししましたけど（笑）
普通の味噌煮込みうどんにも鶏肉入ってたのね~
丸亀製麺のうどんは200超えするから要注意だけど…
味の民芸の手延べうどんは以外と上がらない事実。
眠前には124mg/dlまで下がってくれました。
鯛の煮付けにマービー使用も
結果良かった気がしますね。
HbA1cが5.9%だったのが
6.0%に⤴️してました😭
先生はこれくらいがちょうど良いんじゃない？
とか
全然大丈夫よ~
なんて
慰めてくれたけど
かなりショック(´口`)↓↓
まぁ努力してなかったとゆうことですね。
5.5%くらいまで落としたい。
あとは
LDLが高くなってました🥺
100ジャスト😞
腎機能も少し悪くなってました。
相変わらずUA値（尿酸値）は安定の高め😫
暫くバター禁止します。
お肉もヘルシーな部分だけにします。
お魚は塩は使わないことにします。
ポン酢は手作りしなさいと言われました🙄
とにかく塩分控えめ！
動物性脂肪へらす！
でも~
ヘルシー食にしたら
やせちゃう痩せちゃうじゃん🤣
筋肉つけなくちゃ💪💪🏻💪🏼💪🏽💪🏾💪🏿
結果良くなかったので
次回受診が１ヶ月後になってしもた~😭
正確には１ヶ月もないし。
先生に聞きたかったことメモも忘れてしまい
ガ━l||l(０Δ０)l||l━ン
あ。
低血糖は夜間と明け方なので
夕食で主食を食べなかった時は
⤵︎ ︎このお薬は飲まなくて良くなりました。
⬆️炭水化物をカットするお薬だそうです。
以上。
です。。。