自己実現の結果として
あなたの人生全体が変わります
その後、奇跡が起こり始めます
五次元は
まさにその瞬間にドアを開けて
あなたを歓迎する準備ができています
野生の心を飼いならす
心を見るには 2 つの方法があります。 一つはそれをツール(物)として、もう一つは、それをプロセス、エネルギーの動きとして見ることです。
前者の方法で自分の心を理解しようとすると、自我が強化される傾向がありますが、後者の方法で自分の心を理解しようとすると、自我が解消される傾向があります。
心をツール、物体として見ることの問題点は、自分の心が特定の方法で正しく動作しない場合、自分は間違っている、壊れている、欠陥があると考え始める可能性があることです。 自分の怒りを抑えることができない、または他人に対して不親切な考えを抱くのを抑えることができないため、自分に何か問題があると考えるかもしれません。
それは残念なことです。なぜなら、自分ではほとんどコントロールできない問題を自分のせいにすることにつながるからです。 また、メンタルヘルスの問題を生物学的な問題ではなく、道徳的な問題と見なすようになり、偏見が強まり、人々は助けを求めることを躊躇します。
自分の心をエネルギーのプロセスまたは動き、つまり自分の中を流れているものとして見ようとすると、この責任がすべて自分から取り除かれます。
心の観察者になり始めると、多くの奇妙で矛盾した考えが心に流れていることがわかり始めます。 自分の条件付け、他人の影響、育ちや文化から来る思考。 ほら、多くの考えは本当は「あなた」ではないのです。
客観的な観察者になることを学ぶことで、自分の心を鍛えましょう。 考えが浮かんだら、ただ自分に言い聞かせてください。 私はこの考えを持っている？」
そして、心の公平な観察者になることを学べば、考えにとらわれたり、それが本当の自分だと信じたりすることなく、考えが行き来するのを見ることができます。 部外者が他の誰かが奇妙な考えを持っているのを見るように、それらを見ることができます。これにより、反応したり、思考に条件付けられたりすることから、非常に自由になります. あなたの心が言うすべてを信じるのではなく、ただ観察して疑問を呈してください。 この考えは私に当てはまりますか？ この考えはどこから来たのですか？
川のほとりに座って水の流れを眺めるだけで、頭の中を流れる思考の流れの観察者になるのと同じくらい簡単です。 または、誰かが森の中に座って空を舞う鳥を観察している間、ただ座って観察してください。
あなたの思考に同調し、あなたが見つけたものを見てください。 その仕組みに驚くかもしれません。 何かを考えるとき、あなたは自動的にそれを信じますか? あなたの心を通り抜ける思考は、あなたの意識から生まれます。 彼らはあなたではありません。 それらは単なる思考です – あなたに起こることです。
ですから、考えが頭に浮かんだときに気づき始め、何が起こっているのかを自問してください。 たとえば、この椅子から立ち上がってお茶を淹れようと考えている場合、正確には何が起こるでしょうか? お茶を淹れることについて、ある考えが頭に浮かびます。 届いた瞬間、信じますか？ ほとんどの人は自分の考えに疑問を持たないことをご存知ですか? しかし、なぜ頭に浮かぶすべての考えを信じなければならないのでしょうか？
私はあなたに質問したいです：
朝起きて最初に何を考えますか？
頭の中で考えていることやイメージはありますか？
もしそうなら、それらは何ですか？
あなたの考えやイメージは本物だと思いますか？
あなたの考えやイメージは永久に残ると思いますか？
刻々と変化する自分の考えやイメージを信じていますか？
思考やイメージはどのようにして生まれるのか？
招待されていないのに、それらはどのようにしてあなたの意識から発生し、消滅するのでしょうか？
このエクササイズを実践する最初の段階では、自分の心の観察者になるのが難しいことに気付くでしょう。 あなたは自分の心が考えるすべてを信じる傾向があります。
これが起こる理由は、私たちが自分の心が考えるすべてを信じるように条件付けられているからです. 自分の心の観察者であることは、最初はぎこちなく不快に感じる新しい考え方です。
しかし、時間と忍耐と練習を重ねるうちに、自分の考えを公平に観察することの利点が見えてきます。
この簡単な演習は、自分の心の内容に自分自身を支配する力を与えるのをやめる方法を教えてくれます。 あなたがこれを行うことを学ぶにつれて、あなたはあなた自身の心の内容に対してより多くの力を得るでしょう。
心の勢いを落とし、最終的に落ち着くと、私があなたの本質と呼んでいるものを垣間見ることができるようになります。 あなたが作り出したのは条件付けられた自己イメージではなく、その下にある意識のより深い層です。
スピードを上げていく一連の思考から気をそらし、頭の中の声との同一化を断ち切りましょう。そうすれば、判断や意見のない、純粋な気づきとしての自分自身を体験し始めるでしょう。 ここにあなたの本当の自由があります。
瞑想は、心を落ち着かせ、心を神に向ける最良の方法です。
瞑想とは何かについては多くの意見の相違があります。 スピリチュアルな伝統の中には、瞑想を他の世界から切り離すものとして批判するものがあります。 しかし、これは真実ではありません。瞑想するときは、自分にとって重要なことに集中するように心を訓練しているだけです。 このように何かに集中することによってのみ、私たちの頭を満たすすべての考えや気晴らしの背後に誰が、何が隠れているのかを発見できるからです。
他の世界を調整しながら自分自身に調整することは悪いことではありません。
単純な事実は、私たちのほとんどが、感じたり、考えたり、経験したりするすべてに反応して生きているということです。 私たちは自分の考え、感情、感覚の奴隷です。 この状態では、私たちは自分の人生をコントロールできません。 私たちは周囲の世界に反応し、その結果、自分自身や他の人にさらに多くの問題を引き起こします。
自分の考えから少しでも距離を置かずに変化しようとすることは、水漏れしたボートから別の水漏れバケツですくい上げて水を汲み出そうとするようなものです。
幼い頃、思考は心の表現であると教えられたでしょう。 実際にはそうではなく、この違いを理解することは非常に重要です。
思考を心の表現として扱うと、思考の背後に「あなた」がいると信じるようになり、思考をコントロールする必要性を感じるようになります。 それらが感覚、感情、思考のパレードにすぎないことを忘れてしまいます。
あなたの心を通過するものを制御することはできません。 ある瞬間に何かが頭をよぎるかどうかは、あなた次第です。 どこからともなく、考えが浮かび上がります。 それでも、ほとんどの人は自分に責任があると信じています。
私たちは自分の思考プロセスをある程度コントロールできると思い込んでしまいがちです。「これこれについて考えるべきだ」「これについてずっと考えすぎている」などです。 しかし、これらのタイプの発言は、心の性質と思考との関係についての誤った仮定を反映しており、不必要な苦しみを引き起こす可能性があります。
この練習では、思考を中立的な現象 (善でも悪でもない) と見なして、その内容から自分を遠ざけ、特定の思考を持っていることについて自分を判断するのを避けることが役立ちます。
自分の考えを観察する方法を習得した後、本当の自分とは何か、本当の自分とは何かを知ることができます。 その実現の結果として、あなたの人生全体が変わります。 そして、奇跡が起こり始めます。 その瞬間、五次元はあなたを迎える準備ができています。
私たちは心からあなたを愛しています。
私たちはあなたと一緒にここにいます。
私たちはあなたの光の家族です。
AHO
オーロラ レイ
銀河連合大使