諏訪に行ってきました。
長野県といえば避暑地のイメージですが
ちょうど行った日は特別暑かったようで
諏訪大社にたどり着くまでにヘロヘロになりまして。
一度熱中症にかかると
体が恐怖を覚えるのか、少しの暑さでもダメになる人もいるそうで
まさに私がそうです。
御神木ではない、大きい木があったので
その根っこをベンチがわりに横にならせて頂きました。
木陰というのは、ただ日陰だから涼しいのではなく
樹木は根から水分を吸い上げているから
植物自体に冷却効果があるから
などなど
木の幹に背中をつけるだけで
体を冷やす効果が多少あります。
街中で暑さにフラフラきたら
コンビニなど、とりあえず冷房の効いてそうなところへ避難するのがいいかと思います
もちろん、水分と塩分の補給も大事です
ただ、そんな建物がない場合、
とりあえず街路樹の下へ避難するだけでもちょっと違います。
ま、樹によってはそんなに冷たくない、むしろ常温の樹もあるんですが。
あとですね、
熱中症になる→自律神経乱れる→胃痛など
になってしまった場合は
ゼラニウム効きます。
ローズとかでもいいです。
ホルモンバランス調整系で相性いいのを使ってみてください。
ほいで安静にしましょう。
ちなみに、ほぼ最近の経験談だけで書いてます。
明るい話を最後に。
諏訪湖の湖畔にある「くらすわ」というレストラン
野菜が非常においしかったです。
夏バテにはお肉と野菜ですね。
物販コーナーには
ハーブのお酒や薬膳鍋の素など
薬草好きにはたまらん品揃え。
お花屋さんには大きな百合が
あまい芳香させてました。
皆様、暑い夏、どうか無理をなさらぬよう。。。
