自分に病のレッテルを貼らない私のゆるゆる日記

痛みは22年前からあり、抗うつ薬やベンゾジアゼピン、リリカ等飲んできました。
断薬してから2年半になります。
今は、自分に病人のレッテルを貼るのをやめて、
「健康な自分」等のビジョンを描きながら、ポジティブシンキングで生活することを心がけています。