暑さと寒さの狭間で

さて、やっと夜は涼しくなってきて、今さらだけど、

暑いのは辛い、しかし冷房の寒さも痛い😖💥。

今年の夏は、冷房28.0～28.5℃で、
首にタオル、Tシャツ、アーム&レッグウォーマーで過ごしていた。

時には、これにウルトラライトダウンのベストを着ていた。

兎に角、首を冷やさないことが大事だ。

横になると、上半身の血流が良くなり、暑い為、マットレスの上には、NASAも使っているという冷感敷きパッドを敷いている。
安くなった時に買ったが、重宝している。

しかし、レッグウォーマーは外せない。これに腹巻きをして寝ている。
暑いのではなく、温かいことに安心できるのだ。

朝の強ばりも少し楽な気がする。



レッグウォーマーは、外出時もパンツ👖の下に着用している。
下肢から心臓への血液循環を助けてくれるせいか、

立位が多少楽になる。

弾性ソックスは締め付けし過ぎるので、私はBSファインの物を愛用している。

値段は結構するが、ものも良い。
蒸れないのが良い。
暑さと寒さの狭間で、何を身につけると痛みが楽になるのか、工夫が必要なのです。



今日の処方曲