こんばんは
いつもブログをお読みくださりありがとうございます。
アロマ×自律神経×資産運用で
40歳から「好き」が溢れる人生のお手伝い
アロセラピストのMieです。
・。・。・。・。・。・。・。・。
なぜアロマとお金？
初めての方に…
＊ 初めまして ＊
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5月というより初夏の暑さ@東京
ですが
連休、
楽しまれていますか？
私も昨日は
神社参拝に行って
禊してきました♪
が、
今日は得意の時差あり投稿
先日
めちゃくちゃ楽しんだ
＼等々力渓谷にPhoto散歩／
です。
まずは
等々力不動尊でのお参りをして
迫力ある御朱印もいただいて
（ありがたい♡）
からの
いざ
渓谷へ！
渓谷に着くまでは
ほんのり汗ばむ暑さだったのだけど
渓谷に降りた瞬間
涼しくて♡
これぞ
マイナスイオンのシャワー
生き生きとした
葉のグリーンと
澄み渡ったクリアな水は
とても清々しくて
全身が空気清浄される感じ
好きだーー♡
この日は
気がつけば
10km以上歩いていた
のですが
歩きながらの
おしゃべりが楽しいし
好きな写真を撮りながらなので
本人的には
無自覚
だけど、
翌日は
筋肉痛もなく
むくみもスッキリ
身体は軽やか
体重もガクッと下がる
と
確実な変化
が！！
痩せるため
だけではなくて
心の健康
身体の健康
に
運動は
欠かせないもの。
自律神経のバランスを整える
という視点で考えても
「運動なしでOK」
とは
やっぱり言えません。
って、
「そんなのわかってるよ！」
ですよね
その大切さは重々承知ながら
なんかかしらの理由をつけて
避けてしまうのが
運動だと思う。
1日
いつもより多めに歩いただけで
これだけの変化を体感できるのに！！
Photo散歩という手段は
エベレスト登山と同じ
って
思うんです
運動した方がいい
とわかってながらも
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今日も最後までお読みくださりありがとうございました♡
英国IFA認定アロマセラピスト
ミダスタッチセラピスト
Mie
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