ナス・ピーマンを植えて早一ヶ月。
外気がまだまだ暖かくないため成長は遅いですが
花や小さな実をつけ始めました
添え木をして雨風に耐えられるようにしました。
あとひと月くらいしたら初収穫なのでしょうか？
楽しみです
パーゴラ予定地に
頑固な草木があったため
みかんの樹一番の怪力であろう管理者さんにお願いして
抜いてもらいました。
もう少しで更地だ～～。
パーゴラ部？を結成して会議しないとな
男手が必要ですから、男性職員で協力して庭をつくって行きましょー！
健康診断以降体重が気になってしょうがない・・・
といっても家には体重計は無いし、ちょくちょく確認する気は無いけれど。
改めて反省すると、夜食が多かったのかな？と
自制心零で食べたい時に食べたい物を食べれるだけ食べていた結果です。
後は、水分。
私は基本水とお茶が好きで、その他のものはほとんどとらないのですが
一年ちょっと前に今のアパートに引っ越してきて以来
浄水器がついていないため
水を飲まなくなりました。
コンビニでジャスミン茶やウーロン茶などを購入して水分補給してたのです。
唯一好きなミルクティーなるものをたまに飲むことが、ちょっとしたご褒美だったきがします。
ご褒美が多かったのか・・・
あれらにはべらぼうにお砂糖が入っていますから。
そんなことをかんがえていたら、たまらなく浄水器が欲しくなってきて
イーオンへ。
「たい焼きたべたい～～o(；△；)o」を我慢して広い売り場を探索
ありましたよ！
最近の浄水器オシャレ過ぎ！
もう、水・お茶しか飲みません
夏までには理想の体へ
庭仕事が多くなったため購入。
これを履くと気合が入ります！
このスペースにレンガを敷いてベンチをおく予定です
ここに座ると目の前が花畑になります！
レンガはどんな配色にしようか？
ん？
誰だ？（笑）
Ｄ2でレンガを選んでいたら、子供がよって来ましたよ。
しょうがないので一緒に遊んびましたよ！
iPhoneからの投稿
これを履くと気合が入ります！
このスペースにレンガを敷いてベンチをおく予定です
ここに座ると目の前が花畑になります！
レンガはどんな配色にしようか？
ん？
誰だ？（笑）
Ｄ2でレンガを選んでいたら、子供がよって来ましたよ。
しょうがないので一緒に遊んびましたよ！
iPhoneからの投稿
日が長くなったおかげで夕方も庭仕事が出来て嬉しいです！
帰宅願望がみられた利用者さんとともに買ってきたお花を植えました。
何かに夢中になっている時は帰宅願望は薄れるんですよね。
それでも家の事が気になる時は、ただただお話を聞かせてもらう。
好きな花を植えながら、不安な気持ちを誰かに聞いてもらえたなら
随分気持ちが軽くなるのではないでしょうか。
花を植え終わった庭を見て
「はぁ～ 綺麗になって気持ちがいいわ」と。
ひと仕事終わって居室へ戻られました。
その後は黙々と一人で庭を耕していたのですが、
お隣の庭を管理しているご近所様が声をかけてくださり、庭談義（笑）
たまにお会いすると、野菜の植え方などをレクチャーしてくれるので助かります
最後に、「良かったらこれどうぞ」と、絹さやを下さいました。
ありがたや～。
大量にいただいたのでこわなにもおすそ分け。
明日の朝は早速ハムと豆の炒め物だそうですよ。
楽しみ～ヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ
今日は休日だったのですが、ちょいと用事があったため夕方に出勤。
する予定でしたが、運転中風が気持ちいいのね。
車内で好きな音楽を聴いている時間って家で聴くのよりよっぽど気持ちよくって。
十字路で右折すると会社なんだけど、駐車場に着いた時に好きな曲がかかっていると降りられないじゃないですか？
クロマニヨンズの「エイトビート」がカッコよすぎて
直進してた（笑）
休みだしね！花も買いたかったし！
そんな感じで、家の駐車場に帰れない事がしばしばあります。
音楽って良いですね～
おかげでお花も買えて利用者さんが喜んでくれましたよ。
アジサイは咲き終わってからじゃないと地植えにしない方がいいらしいです。
なんでも今は花を咲かすのに力を注いでいるので、今地植えにすると根付かず死ぬ可能性がある見たい。
散ったころ植えますね。
庭の一角にアジサイゾーンをつくりたいのよね～。
花は四季を感じさせてくれるから、利用者さんにとっても良い影響を与えてくれると思います。
引用
ホメオスタシスは恒常性とも言われ生まれながらに体に備わるもので、環境の変化に対して自分の体内環境を「ある一定の範囲に保とうとする」する現象です。
血圧や体液の浸透圧・ph・血液の粘性をはじめ、病原性微生物の排除・創傷の修復など生命維持機能全般にみられます
ホメオスタシスは、これらの体内環境に変化が生じたとき、その変化を“元の状態に戻そうとする働き”すなわち“生じた変化を打ち消す働き”を指す現象です。
私は「へ～そんなこともあるんだね～。体重が何年も55キロなのもホメオスタシスのおかげなのかな」なんて
食生活に気をつけずに生活してきました。
しかし、先日の健康診断で衝撃
体重58，5キロ・・・ ウエストが2㎝ＵＰ
ホメオスタシス…
加齢には勝てなかったのか。
筋肉がとろけてきてるんだろうなぁ。
夏までに必ず55キロに戻しますよ～。
ランニングに良い時期になってきましたので、筋トレと合わせて頑張ります。
腰痛予防にも腹筋・背筋は有効だからね。
はぁ・・・
食生活も気をつけます。ちょっとショックな健康診断でした。
ホームの西側にある庭の部分は
利用者さんの目も届かないのでちょっとあれちゃっていました(ﾉω･､)
せっかく庭も綺麗になってきたので西側も手入れをしよう！と
隣のこわなの職員と協力してパーゴラを立てることにしました。
パーゴラ？？
パーゴラ！！
イメージはこんな感じです。
力のある男性スタッフで協力して作成したいです(^-^)/
まずは雑草や雑木を抜いて土地をならしていきます。
夏祭りまでに完成させてお披露目したいです！
先日、同じ大学を卒業し特別養護老人ホームに勤めていた友達から電話があって
「最近寝れないし、痩せてきたよ…どうしよう・・・」と。
以前も体調を崩して会社を休んでいたし、最近も一週間療養休暇をもらっていたらしい。
私は「もういいんじゃない？辞めたら？」と声をかけました。
その状態で働くのは、自分のためにも利用者さんのためにも同僚のためにもよくない。
退職を促したところ、次の日には上司と話そのようになりました。
心配だったので市原のほうまで顔を見に行きました。
想像していたよりずっと元気で、笑顔も戻ってましたが、やはり退職したことがかなり影響しているみたい。
よかった。
確かに生きるために働かないといけないかもしれない。
でも、体も心も壊して働き続ける理由なんてないんじゃないかな。
働き口はまだほかにあるだろうし。今はゆっくり休めばいいと思いました。
ここまでなら、うまくまとまった話かなぁと思うのですが。
話し込んでいくうちに
「俺って自分がないじゃん？やりたいこともないし、これから仕事続けていってどうなるのかなぁ」と。
哲学的かつDEEEEEEEEEP！！！
先日も書きましたが、友達は私にとって宝なので困っていたらいつでも何かできることはないかと
真剣に考えるのですが
これ、私に何かできるのかな？？？
超個人的な問題すぎて、助言が・・・
「自分がない・・・」かぁ
それから、毎日「自分」って何かなぁ、と哲学チックなことを考えていますよ。
自分の考え方や意見、生き方、好きなこと、嫌いなこと --- そういったもので「自分」って形成されてる
と思うのよ。
それらは遺伝や幼少期からの生活環境が強く影響するでしょ。
彼は「気づかなければよかった」と言っていましたが、いつかは直面するんじゃないかしら。
真剣に自分と向き合って気づくこともあるから、彼にとって今そういう時期なのかな。
でも彼は一人じゃないし、彼のことを思ってくれる友達が何人もいるから立ち直れると思います、きっと。
そのうちの一人として、遠くから見守っていきまーす。
まさかの連投。
どんだけ～。。。
天気も良いし、風邪も気持ちがいい。セロトニンはバッチグー。
昨日の昼から寝続けているためばっちり覚醒してしまった。
お天道様が好きでね。
彼の力がＭＡＸに発揮される夏は最高。
夏以外の季節はおまけだと思っています。
夏の引き立て役。どれも大切だけどね。
気持ちの周期的に夏に向けてどんどん上がって行き、夏が終わると静かに冬が終わるのを待つ。
いよいよ暖かくなってきたねぇ。
色々な夏フェスの詳細もわかってきたし、ワクワクが止まらない。
ブログが連投になってしまった。
二週間泣いてたのに（笑）
本当は小まめに書きたかったんだけど、結構疲れたたのかなぁ。
介護の現場って夜勤があるから生活のリ ズムが作れないからね。
介護以外の事も書こうと決めたら気楽になったので、更新頻度が上がるかな～
夏最高！！