大雨の為外出が出来ないので

祖父母に弁当と食材を買い昼に到着。

昼飯を食べながらひたすら婆ちゃんの話を聞く。

ひたすら、うんうん、と。

爺ちゃんと二人暮らしで

普段寡黙な爺ちゃんを相手に話したいことも、話しきれてないんだろうなー。

喧嘩も絶えないし、ストレスもたまってる。

私に出来ることは話を静かに聞くことくらいです。

って、三時間話しっぱなしかよ!!

流石に三時間聞き続けるのは大変、集中力が尽きます、、、

三時にはうたた寝しちゃいまして

「そろそろ眠くなったか?」と祖母。

「だいぶ前から眠いです」と言える訳もいが、それにておしゃべり終了。

昼食も婆ちゃん得意のシャケの味噌焼き(世界で一番美味い食べ物)を頂いたりして

「ぬぉ、食べ過ぎた」と後悔。

そうしたらする事は1つね!

そう、ランニングです!

先日に続き連日無計画ラン(笑)

またまた、靴も服もなく

ズボンは爺ちゃんのスエットを借りました。

どんだけ~。

8㎞ランニング。先月末から走り始めたのですが

確実に体力がついてますね。

もともとスポーツが嫌いで

その中でも長距離は最悪ドクロドクロドクロ

当時は人間が長距離を走る意味がわからなかった。

今は目標があるから楽しく走れてますp(^_^)q

まだ8㎞しかはしれないですが

昔からの、小さな小さな夢がありまして

それは「休まず10㎞走る!」という事。

ちいせぇー!

ここ数年間、夏に向けてランニングをする事はがあったが

8㎞くらいまではしれる体力がつくと

飽きちゃうし疲れるから、終了!というのが常でした。

今年はやるぜー!

そう、ゆっくりとランニングして婆ちゃんちに帰宅。

夕食の準備を手伝い

談笑しながら食べるご飯は美味いです。

楽しく美味しくて
「やべえ、食べ過ぎた、、」となりました。

こんな時は、

皆さんおわかりの通り

ランニング!

本日まさかの二回目ランニング。

田舎ゆえ、街灯少なく

2人の「明日の朝早くにしなさい」をやんわりかわし

ランニングへ

玄関で靴紐を結んでる時

爺ちゃんの小声で

「あれもキチガイじみてきたな」と。

愛情のこもったトーンだったけど、笑えたなー。

叔父ちゃん、つまり爺ちゃんの三男が正にマラソン狂で

一日に40㎞とか走るのです。

彼はギリシャで毎年行われている

スパルタスロンという

250㎞の超長距離マラソンに数年間参加して

最高順位が、世界三位(笑)

銅メダリスト!

250㎞を寝ないで走破するだけで信じられないのに

3位って!ホンモノです。

その血が少しでも流れてるならね、とりあえず10㎞は走れる様にならないと!

そんなこんなでサクーっと30分ランニングして

ヘルシア!体脂肪燃えてくださいメラメラ

婆ちゃんちに再度帰宅。

本日の二度目のシャワーを浴びましたとさ。



iPhoneからの投稿

コピペです。


傾聴とは、「こちらの聞きたいこと」を「聞く」(Hear)のではなく、「相手の言いたいこと、伝えたいこと願っていること」を受容的・共感的態度で「聴く」(Listen)ことであり、相手が自分自身の考えを整理し、納得のいく結論や判断に到達するよう支援することです。つまり、「聴く」の字の如く、「耳と目と心できく」のが「傾聴」の基本です。

傾聴と言う技術は

介護における超基本的技術のひとつです。

簡単そうで、難しい。

認知症の方を相手にしていると

訂正したり、事実をそのまま伝えてしまったり(時には必要ですが)

でも、非常に効果的な技術です。

業務に流され出来ないこともありますが、常にその気持ちは持ってないと

と思います。

iPhoneからの投稿

夜勤明けでランニングで帰宅した後、汗だくのままリビングで二時間爆睡。

連休だったため市原の祖父母の家に
行くことに。

しかし、夕方から夜にかけて行くのはあちらの生活リズムを崩すらしいく

最低昼前には到着しないとマズイのです。

かと言って休日に早起きして行くのは私的にあんまりよろしく無い。

そこで最近考え付いたのは

夜勤明け⇒仮眠⇒市原の友人宅に一泊(いつもありがとう(^^))⇒昼頃祖父母宅に到着。

という流れ。これ良いんですね。

他愛も無い話を友人とし

気づけば入眠。更に起床時には

同じ布団で寝てると言うサプライズ付き。

髭の濃いオジサン2人で画が汚すぎる(笑)

友人とサヨナラして昼前に祖父母宅に。

ここから愉快な半日が始まったのです、、、。


iPhoneからの投稿

6月9日、ROCKの日でしたね。

夜勤入りでしたので特にロッケンロールな日を過ごした訳ではないのですが

仕事前に楽しみにしていた雑誌を購入!

photo:01



ターザン!!

ROCK=痩せ型 に合わせてきた?

粋だね~(笑)

待ちきれずに前日に本屋に行ったくらいです(当然売ってない)

読破してからだ引き締めたいです♡


夜勤を無事に終えバス停に向かおうとしたけど

「ランニングで帰れば脂肪燃費!?」

とバックを背負って6キロ走りました。

靴も服もランニング用じゃないし

バックを背負って汗だくなおじさんは

かなり怪しかっただろうなーと。

でも丁度いい距離だったから

BMX(マウンテンバイクのようなもの)を買って

たまにはチャリ通勤にしようかしら。



パソコンが修理からかえってきて一安心。

がしかし

テレビも無ぇ ラジオも無ぇ
おまけにネットも繋がらねー

はふー。

パソコンは苦手です、、、。

気を取り直しiPhoneから更新。


以前お伝えしたように

職場の異動により二階に配属になりました。

一階と違い庭が無いため土いじりが出来ないΣ(・□・;)

photo:01



photo:02



でもベランダはあるので、そのスペースに出来るだけ緑をおきたいと思います。

少しずつ緑が増え、利用者さんも興味を持ってくれています。

photo:03


photo:04



朝顔の緑のカーテンが楽しみです!

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明日可愛いパソコンが修理から帰ってきますp(^_^)q

だいたいブログを書く時はパソコンで、それに写真を加える時にiPhoneから編集しています。

タッチパネルで書くのは大変f^_^;)

明日からまたマメに更新していきます!

話は変わりますが

三週間前の恐怖の健康診断にて明かされた体重増加。

かなり悔しくてね。

加齢を受け入れられなかった(笑)

あの日から努力しましたよ。

間食、夜食を完全中止。お菓子は一切食べず。

ランニングに筋トレ!

ハイ!

三週間で3.5キロの減量成功!

全然きつくなくて、むしろ楽しかったです)^o^(

目標に向かってる人間は強い!

んでもって人間の本気って凄いのよね。(今回の件は対した事ないですが)

ようやくスタートラインです。

夏に向かい体をつくっていきますー。

私は何所に向かってるのでしょうか?

そう!夏が呼んでいる~♡



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あまり更新していません。

iPhoneで打つのはあまりはやくないのでにがてです。

梅雨入りしましたね。ジメジメとして、気持ちが良くない日が続きますが、終われば夏がやってかさますドキドキ

健康診断で三キロ増加が悔しくて夜食を控えたりバランスの取れた食事を心がけてます。

結果、二週間で二キロ減!

やり過ぎかな?無理はしてないつもりですが。

そろそろ夜勤です、がんばろー
photo:01



ゴーヤー育ってます!


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夜勤明けで


先日まで勤めていた一階に顔を出すと


私が担当していたおばあちゃんが居室から出てこられました。


手を大きく振って挨拶すると


手は振り返してくれたものの、誰かははっきりは思い出せない様子。


しばらく顔を覗き込むと


「あなたは・・・・」


そう、私はダイゴよ!あなたの元居室担当のダイゴよ!


「あなたは……ダ・・」


そう、ダイゴだよ!覚えてくれてた~!嬉しい!!


「あなたは・・・・ダレだっけ??」


(iДi)(泣)


まぁ、よくある話なんでね(笑) 本名をお伝えしました。


すると!!


今までにない展開!


「愛する人の名前を忘れてしまった~~」って!!



そこにいた一同大爆笑。本人も大笑いしていました。



『愛しかない。それが世界を動かしている。』 

by ボブディラン


同僚にもらったゴーヤーの種が




ようやく芽吹きました!


photo:01




いやー。うれしい




近くに植えたひまわり、朝顔はほとんど鳥に食べられたようで




近くに殻だけ多量に散乱していたので・・・・ 目ざとい






ホームセンターなどで購入すると150円くらいするので助かりますし






種から育てる楽しみね!






立派なグリーンカーテンになれよ~~。

実は今日から

人員配置にて三年ぶりに松ヶ岡の二階に配属になりました。

ドキドキラブラブ

以前勤めていたとは言え、当時とはほとんど変わっているため少し緊張(・・;)

現場に入り挨拶すると、職員も利用者さんも優しく迎え入れてくれた様に感じました晴れ

いや~、ワクワクします。

二階でも頑張っていきますので

よろしくお願いしますm(_ _)m


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