• 新座市5月記録会で1500mに出場した ⑤

• 野田陸上競技場で400m調整 ③

• 仕事＋ジムで6キロ走った ②

• ジムで800m＋200m ⑤

• 仕事＋ジムで12キロ＋200m×10本＋腹筋

• 仕事＋家の前の道路を10キロ走った ③

• ジムで10キロ走った ④

• ジムで10キロ走った ②

• 半日仕事＋ジムで筋トレやった

• 仕事＋ジムで10キロ走った ④

• ジムで10キロ走った ④

• 仕事＋ジムで12キロ＋200m＋腹筋

• 家の前の道路を6キロ走った ③

• 仕事＋家の前の道路を8キロ走った ③

• 仕事＋ジムで筋トレやった

• 駒場陸上競技場で200m＋200m＋400mを3セット④㋓

• 仕事＋家の前の道路を10キロ走った ③

• 仕事＋家の前の道路を12キロ走った ③

• ジムで10キロ走った ④

• 仕事＋家の前の道路を10キロ走った ⑤

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