• ジムで5キロ走った ③

• 仕事＋三郷陸上競技場で400m×5本 ④

• ジムで8キロ走った ④

• 仕事＋ジムで筋トレやった

• ジムで7キロ走った ④

• 仕事＋大吉調節池で6キロ走った ③

• 仕事＋三郷陸上競技場で200m＋200m＋400mを3セット③

• 仕事＋大吉調節池で7キロ走った ③

• 大吉調節池で５キロ走った ④

• 半日仕事＋ジムで筋トレやった

• 仕事＋ジムで1時間走った ②

• しらこばと陸上競技場で200m×3本2セット ③

• 仕事＋大吉調節池で5キロ走った ④

• 仕事＋ジムで筋トレやった

• 第5回川口陸上記録会で1500mに出場した ④

• 三郷陸上競技場で400m調整 ③

• 仕事＋ジムで6キロ走った ②

• 駒場陸上競技場で600m＋100m流し2本調整 ③

• 仕事＋三郷陸上競技場で600m＋400m＋200m ③

• 松戸陸上競技場で300m×3本2セット ④

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