• 近所の池の周りを８キロ走った ③

• 仕事＋ジムで筋トレやった

• 2025しらこばと陸上競技記録会に出場した

• しらこばと陸上競技場で師匠と400m調整 ③

• 仕事＋ジムで6キロLSDをやった ③

• 仕事＋三郷陸上競技場で600m調整 ③

• ジムで6キロ走った ④

• 近所の池の周りを8キロ走った ③

• 仕事＋ジムで1時間走った ③

• 仕事＋ジムで筋トレやった

• 仕事＋近所の池の周りを7キロ走った ③

• 半日仕事＋野田陸上競技場で200m＋200m＋400mを3セット③

• 半日仕事＋川口陸上競技場で200m×3本2セット ③

• 半日仕事＋近所の池の周りを5キロ走った ④

• ジムで筋トレやった

• 川口スプリングトライアルで1500mに出場した⑤

• 川口陸上競技場で400m調整 ③

• 仕事＋ジムで6キロLSD＋長友式トレーニングを1セット④

• ジムで300m×10本やった ④

• 仕事＋ジムで筋トレやった

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