今日は午後１６時から新座陸上記録会で
１５００ｍに出場した。
最初にアップで競技場の周りを１キロ走り、
タイムは４分４２秒だった。
シューズはマジックスピード３で走った。
その後競技場内で流しを数本やった。
１５００ｍは１組目に出場し
タイムは４分２６秒８３で
自己ベストを更新して、
２０代で２０秒台を出す目標を達成できた。
最後の１００mがきつかった。
ガーミンのデータによると
タイム４分２６秒４、キロ平均２分５８秒、
平均心拍１８１、最大心拍１９７、
消費カロリーは６８だった。
シューズはドラゴンフライ２エリート
で走った。
今日はずっと曇りだったが
すごい走りやすい気温だった。