半日仕事＋近所の池の周りを6キロ走った ④

今日は午前７時～１２時まで働いた。

その後午後１４時前から

近所の池の周りを６キロ走った。

ペースはキロ平均４分４秒で走り、

合計タイムは２４分２３秒だった。

最高ペースは３分５２秒だった。

シューズはアディオスプロ４で走った。

今日は走りやすい気温だったが

４キロ目ぐらいから結構きつかった。