部活でサッカーコートの周り１０周と途中から外周９周走った

部活で最初アップやって、グラウンドで１時間走で

サッカーグラウンドの周りを１０周走ったけど、

試合が始まったから外周を走ることになって

外周を９周「８．４キロ」走った。

禁しているせいか連日走ってるのに意外と走れた。

その後筋トレを腕立て２０回×３、背筋２０回×３をやった。

サッカーコート１０周「３．４キロ」

禁６日目

走行距離２４３８．５Km