今日は体育館の準備があって、
準備したあとにライン引きとアップをやって
他の部員は先生が来ないから種目練習はやらないで
部室にずっといたけど俺はトレーニングしたいから
外周１２周「１１，１キロ」走った。
タイムは５１分ぐらいだったけどタイムは気にしないで
自分のペースでずっと走った。
腹が減ってなかったから昼飯は食わなかった。
その後トレーニングルームで筋トレを少しやった。
で、夜に３０分ウォーキングをした。
柔軟性をつけたいから柔軟をやった。
今日から猫ひろしの雑誌に書いてあるトレーニングを
真似してみようと思う。
走行距離２３６９，７Km