午前中の１０時３５分に家から秋葉原まで
暑くて足の甲が最初痛かった中走った。
水分補給休憩４回と信号待ちと写メ撮りを含めて
２時間５４分で上野駅に着いた。
上野で海鮮丼とか食べてから仲御徒町から秋葉原まで
７分ぐらいで走って合計３時間１分で着いた。
秋葉原で少し見て歩いた。
歩道橋の階段やゲーセンの階段は登りと下りは
ダッシュして登り下りをした。
今日は合計４回きれいに跨いだ。
↓北千住前
↓秋葉原
↓今日も約束日で遊んだ。
帰りは電車で帰って北越谷駅から家まで走った。
途中大沢幼稚園の門に出入りした。
で、途中に出身小学校の鉄棒でグライダー２回と
ヘリコプター１回と空中逆上がり連続３回から
グライダーのつなげ技を１回と空中逆上がり連続３回から
ヘリコプター１回のつなげ技も１回やった。
空中逆上がり連続３回と空中前回り連続１回と１回と
逆上がりを１回やった。
で、砂場で走り幅跳びで２回やった。
で、縄跳び二重跳び１００回とハヤブサ１０回と
交差二重１０回を２回と片足連続二重と
少しサンダーファイヤーをやった。
青い柵のとこを１回グライダーの体勢で跳んで超えた。
フェンスに１回きれいに跨いだ。
今日は２７Kmぐらい走った。
携帯の消費カロリーは１２００カロリーを超えた。
家で弟とプロレス技のサンダーファイヤーパワーボムを
３回やってそれを携帯のムービーで撮ってみた。
走行距離９１３，２Km