エル練

今日は

仕事で汗ﾀﾞｸﾀﾞｸ

だったので



ゆっくりまったりとプールに浸かるつもりが…


到着すると

久々に38相棒が


なら




やる気がアップ




もりちさんも一緒に




最近お気に入りの




50x1時間 50'


計 3600m



地味～にしんどい練習






終わった後も体がほてりまくり



ん？




脂肪燃えてる？





最後の方はリコネエに追い込まれ気味でしたが






ずっと



フォームを意識しながら…


何が良くて悪いのかをいろいろ試行錯誤しながらで…






イメージは世界水泳










そのおかげで


今日も



美味しいを








頂いています







でゎまた

伊勢

ちょっくら遊んできま

エル練

今日のエル練




プール到着…




ありゃ…




空いてる





昨日も



がっつりいっちゃったので


一人でも泳がねば




メニュー


50x1時間 50’

計3600m

隣のコースのぽぺをさんの波に溺れそうで…






山〇さんと、もりちさんにも付き合ってもらいながら…





で




〆は



またもや










ありゃ


やめれません









でゎまた

天満

天満飲み


まずは



マグロ店





で




ピザとワイン



人気店なので

一杯…入れず




ブラブラと店探し



ビニテンの店

おいしそうな店一杯


けど涼しい店がいいので…
ある店に（名前忘れました）






おいしかったです





天満いいですよ








ではまた

丹後

今日は

太平洋側が


かなりのやばいうねりなので…


もしかして

サイズアップ？に


期待して

日本海側へ





はま〇めPへ


やはり


ﾄﾞﾌﾗｯﾄ






やはりね…


ま


仕方ない



ブラブラと観光でもするか～
丹後の最北あたり


このあたりの景色が一番すきやなぁ

うねりはありませんが



途中


道の駅で


大好きな

海鮮丼





座敷で海みながら…


まったりと時間が流れていく…


いい感じ…






で


天橋立ワイナリーにて



ここでしか飲めないワインん試飲…



あ～

まったりと時間が…

幸せな時間やなぁ

ちなみに、僕は運転手なので飲んでませんが




〆はお土産屋さんで…




ここの大将、とてもパワフルでユニークな方で、いろいろサービスしてもらったしてもらいました







やはり・海・いいですね




今日もまた海に癒されました

ほんと感謝感謝です











ではまた

カウンター

今日のカウンター


今日は

ペンネ蟹クリームソース！
近江土産

赤こんにゃく、あゆ甘露煮

デザートは


ﾊﾗﾀﾞ！









明日はジャパン！




みなさん頑張りましょう！




ではまた

ｴﾙ練！

プールに到着すると





おっ！







おっさんメンバー！





えもやん、まるやん、頑張ってる～！



すぐ後について…




16本目位で、えもやん、まるやん終了…



が




まだまだで…





トータル


50x70本 50




S部長、もりちさんに付き合ってもらいながら…



日曜日の大会に向けて、テンションアゲアゲ









ジャパン頑張るぞ！


なでしこジャパンのように！


今日決勝！…



寝不足～








ではまた

ｼﾞｬｰｷｰ

アメリカ土産の




jalapeno beef jerky!


辛い～


が




うみゃい！




飲みすぎてます…















またやっちった
ｹﾞﾌﾞｯ

カウンター

今日はランの日




でしたが





大将が



股関節負傷で走行会は中止…





なら







カウンター作成！


まだ未完成ですが




ちょっとだけ披露














間接照明つけてみました











今日もﾍﾞﾛﾝです











でゎ また